5 Marketingbetrug, an den Sie nicht glauben sollten

Nur weil Ihnen jemand sagt, dass etwas für Sie gut ist, heißt das nicht, dass es das ist. Glücklicherweise ist es manchmal leicht zu wissen, wann man den Rat anderer ignoriert. (Chuckt "nur noch ein Bier", weil Ihre Freunde Sie dazu gewagt haben? Ja, Sie wissen, was passieren würde - und es wäre nicht gut.)

Aber manchmal lenken die auffälligen Anzeigen und Verpackungen Sie ab und erschweren das Lesen des Kleingedruckten. Wir haben die Fakten auf fünf Dinge geprüft, die wie eine kluge Entscheidung erscheinen, aber wirklich nicht. So schützen Sie sich vor fünf irreführenden Versprechen.

100-Kalorien-Snackpackungen
Lass sie im Regal liegen. Laut einer kürzlich veröffentlichten Studie im Journal of Consumer Research glauben die kleinen Teile, dass ein wenig ungesundes Essen ein unschuldiges Vergnügen ist, das uns dazu bringt, mehr Taschen zu sich zu nehmen.

"Nur weil es so verpackt ist, dass es wie Diätkost aussieht, heißt das noch lange nicht", sagt Lisa R. Young, Ernährungswissenschaftlerin an der New York University Der Portion Teller Plan. Sie sagt, Sie sollten besser in eine normale Tasche eintauchen - eine Erinnerung daran, wie übermäßiger Genuss aussieht.

"Zero-Gramm-Transfette"
Die FDA erlaubt Herstellern, diesen Anspruch geltend zu machen, wenn ihre Produkte weniger als 0,5 Gramm Transfette pro Portion enthalten. Es mag unbedeutend erscheinen, aber 0,49 Gramm dieses schändlichen Fettes können sich schnell summieren.

Was Sie wirklich wollen: Halten Sie die Gesamtaufnahme des Transfetts auf höchstens 1 Prozent der Gesamtkalorien fest - etwa 2,5 Gramm pro Tag für die meisten Erwachsenen. Das bedeutet, die Liste der Zutaten zu lesen (insbesondere diejenigen, die behaupten, Transfettfrei zu sein), indem sie nach "teilweise hydriertem", "" "Verkürzung" "oder" "umgeestert" "sucht.

"Ganze" Lebensmitteletiketten
Vollkornprodukte enthalten mehr Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamine und bestimmte Mineralstoffe als verarbeitetes Weißmehl - aber Lebensmittelhersteller verwenden manchmal häufiger den Begriff "Vollkornprodukte" als Vollkornprodukte. (Sara Lee gab im vergangenen Jahr zu, dass das weiche und glatte mit Vollkornbrot hergestellte Weißbrot die guten Sachen knapp fand.)

Beachten Sie die Zutatenliste, nicht die Verpackung. "Sie wollen keine Saccharose, Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt oder reichhaltiges Weizenmehl, das vor den Vollkornprodukten aufgeführt ist", sagt Young.

Fast-Food-Salate
Salate steigern den Absatz von fettarmer Fast-Food-Kost, sagt Dr. Gavan Fitzsimons von Duke University, der den Trend untersucht hat. "Ein Salat zu sehen befriedigt das unbewusste Ziel einer Person, gesund zu sein", sagt er. "Die Leute fühlen sich besser mit ihnen auf der Speisekarte und gehen dann wild auf die Pommes."

Salate sind auch nicht immer gesund: McDonalds Premium-Südwestsalat mit gegrilltem Hähnchen und Newman's Cremiges Südwest-Dressing hat mehr Kalorien als ein Quarter Pounder. Wenn Sie gehen müssen, wissen Sie, was Sie bestellen.

Wiederverwendbare Einkaufstüten
Sie sind gut - aber man muss sie verwenden, und viele Käufer tun dies nicht, so eine Umfrage der Stanford University. Wenn die Taschen nicht wiederverwendet werden, sind sie tatsächlich umweltschädlicher, da ihr festes Material länger halten kann als Einweg-Plastiktüten.

Ein Hauptproblem: Wenn Logos auf wiederverwendbaren Taschen gedruckt werden, ist es für die Leute unangenehm, sie in andere Geschäfte zu bringen, so die Umfrage. Kaufen Sie eine unscheinbare Tasche (wir mögen die Canvas-Stile bei reusablebags.com) und bewahren Sie sie in Ihrem Auto oder in der Nähe Ihrer Schlüssel auf.