Brauchen Sie einen Urlaub?

Fühlen Sie sich als könnten Sie jetzt nicht von der Arbeit abrücken? Du bist nicht allein.

Laut einer Umfrage bei Expedia.com nutzen 35 Prozent der Amerikaner nicht jedes Jahr ihre Urlaubstage.

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Selbst wenn wir entkommen, arbeiten viele mit uns zusammen. Fast ein Viertel der Befragten gab an, in den Ferien E-Mails oder Voicemail-Nachrichten zu überprüfen, und jeder Fünfte gab an, eine Reise aufgrund von Arbeit abzubrechen oder zu verschieben.

Klingt bekannt?

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Es ist keine Überraschung, dass die Umfrage ergab, dass Männer mehr Workaholic sind als Frauen. Männer nutzen seltener ihre Urlaubstage und fühlen sich eher schuldig, wenn sie abheben.

Besorgt Sie, dass Sie diese Beförderung nicht erhalten, wenn Sie eine zweiwöchige Kreuzfahrt machen oder nur ein langes Wochenende am See? Sagen Sie Ihrem Chef, dass es gut für das Unternehmen ist. Untersuchungen zeigen, dass diejenigen, die in den Urlaub fahren, weniger gestresst und produktiver sind.

In einer österreichischen Studie von 2005 im Zeitschrift für ReisemedizinPersonen, die über einen hohen Arbeitsstress berichteten, zeigten eine bessere Verbesserung des Wohlbefindens bei der Rückkehr zur Arbeit als diejenigen, die weniger besteuert waren.

Und aus dem Büro zu gehen, ist laut einer Studie in der Zeitschrift einfach gut für die Gesundheit Psychosomatik. Die Forscher verfolgten die Gesundheit von 13.000 Männern 9 Jahre lang und stellten fest, dass diejenigen, die jährlich Urlaub machten, häufiger ihr Todesrisiko senkten.

Amerikaner verdienen weniger Urlaubstage als die meisten anderen Länder (durchschnittlich 14 im Vergleich zu Großbritanniens 24 oder den bequemen 36 in Frankreich, sagt Expedia.com). Gehen Sie also raus und nutzen Sie das Beste aus dem, was Sie bekommen.

Weiß nicht was ich tun soll Versuchen Sie zuerst ein kurzes Wochenendabenteuer. Schauen Sie sich unseren Anfängerleitfaden für Sportarten an, an die Sie vielleicht gedacht haben, die aber noch nicht untersucht wurden.

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