Santa Monica Ausbildung

Ich verbrachte den ganzen Nachmittag damit, mit Jay Ferruggia die Pazifikküste entlang zu fahren und Santa Monica und Malibu zu erkunden.

Aber ich habe heute morgen in Toronto dieses 2-Minuten-Intervalltraining absolviert
- http://www.ttfatloss.com/2-minute-interval-training-2/

Dann ging ich zu einem guten Fitnessstudio in Santa Monica mit dem Namen "Iron". Jay und ich machten Meathead-Rückenübungen. Tobey McGuire trainierte neben uns. Ich war enttäuscht, dass er keine Spiderman-Pullups, Spiderman-Pushups oder Spiderman-Anstiege machte. Nicht einer!

Habe heute einen neuen Proteinriegel ausprobiert - brauchte ein paar einfach zu tragende Snacks im Flugzeug, weil man dem Essen nicht trauen kann.

Nicht das leckerste, aber schauen Sie sich die Zutaten an.

HINWEIS: Es war schwierig, die Zutatenliste auf dem Wrapper zu finden, da die Liste so kurz ist:

Die Zutatenliste "Elevate Me - der einfachste Protein- & Fruchtenergieriegel" lautete: Molkeproteinisolat, Datteln, Bio-Rosinen, Äpfel, Bananen, Mandeln

Jetzt geht es zu einem Restaurant in Santa Monica, das Boa für ein Steak genannt wird.

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
„Es ist unangemessen zu glauben, dass wir Belohnungen verdienen können, ohne bereit zu sein, ihren wahren Preis zu zahlen. Es ist immer unsere Wahl, ob wir den Preis für die Belohnungen des Lebens bezahlen wollen oder nicht. “- Epictetus

„Ihre gegenwärtigen Umstände bestimmen nicht, wohin Sie gehen können; Sie bestimmen lediglich, wo Sie anfangen. "- Nido Qubein

Die Schlüssel zu Ihrer Zukunft sind heute Ihre täglichen Gewohnheiten. Beginnen Sie noch heute mit der Implementierung neuer positiver Verhaltensweisen. Machen Sie sie zur Gewohnheit. Schaffen Sie heute eine bessere Zukunft.

Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer