Die verrückte Geldmenge, die Gewicht verliert, kann Sie retten

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Abnehmen ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch für Ihr Bankkonto.

Wir wissen bereits, dass ein hoher Body-Mass-Index (BMI) mit ernsten Gesundheitsproblemen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammenhängt. Laut einer neuen Studie der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health kann Übergewicht jedoch auch zu hohen finanziellen Kosten führen. Dies liegt an dem Bedarf an mehr medizinischer Versorgung und dem Verlust von Produktivität, die Fettleibigkeit verursachen kann.

Die Studie legt nahe, dass ein 20-jähriger, der von Übergewicht (BMI von 30 oder höher) zu Übergewicht (BMI von 25 bis 29,9) übergeht, durchschnittlich 17.655 $ an direkten medizinischen Kosten und Produktivitätsverlusten sparen würde Lebenszeit. Wenn die gleiche Person von einem fettleibigen Körper zu einem gesunden Gewicht werden würde (BMI von 18,5 bis 24,9), würden ihre durchschnittlichen Ersparnisse bei 28.020 USD liegen. (Denken Sie jedoch daran, dass der BMI täuschen kann, da es keine Möglichkeit gibt, Muskeln - was mehr wiegt - von Fett zu unterscheiden.)

Und je älter Sie sind, desto mehr sparen Sie, zeigt die Studie. Ein 40-Jähriger, der von Fettleibigkeit zu Übergewicht wird, würde im Durchschnitt 18.262 USD einsparen, und wenn er von Fettleibigkeit zu einem gesunden Gewicht werden würde, würden seine durchschnittlichen Einsparungen 31.447 USD betragen.

Mehr als 70 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten gelten als übergewichtig oder fettleibig, was allein für direkte medizinische Kosten fast 210 Milliarden Dollar pro Jahr kostet. Und da Fettleibigkeit häufig zu Gesundheitsproblemen führt, können die Übergewichtigen ihre Arbeit verlieren. Wenn dies geschieht, könnten andere Arbeitnehmer gezwungen sein, eine größere Arbeitsbelastung anzunehmen, was die gesellschaftlichen Kosten von Fettleibigkeit erhöht.

"Über die Hälfte der Kosten für Übergewicht können durch Produktivitätsverluste verursacht werden, hauptsächlich aufgrund von versäumten Arbeitstagen. Dies bedeutet, dass die Fokussierung auf die medizinischen Kosten einen großen Teil des Bildes vermisst, obwohl dies auch eine Überlegung ist", sagt Bruce Y Lee, Geschäftsführer des Global Obesity Prevention Center der Bloomberg School. "Produktivitätsverluste wirken sich auf Unternehmen aus, was sich wiederum auf die Wirtschaft auswirkt, was dann alle betrifft."

Versuchen Sie diese Fettverbrennungsintervalle, wenn Sie das nächste Mal das Fitnessstudio besuchen:

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Wie haben die Forscher das alles herausgefunden?

Sie entwickelten ein Computersimulationsmodell, um die erwachsene Bevölkerung in den USA darzustellen, um die Lebenszeitkosten und die gesundheitlichen Auswirkungen einer Person zu zeigen, die fettleibig, übergewichtig und bei einem gesunden Gewicht im Alter von 20 bis 80 Jahren in Schritten von 10 ist.

Das Modell simulierte außerdem jedes Jahr das Gewicht und den Gesundheitszustand eines Erwachsenen, um die individuellen medizinischen Kosten und den Produktivitätsverlust zu ermitteln.

Mit ihrem Modell stellten die Forscher fest, dass die Kosteneinsparungen im Alter von 50 Jahren mit einer Gesamteinsparung von 36.278 $ ihren Höhepunkt erreichen. Und wenn eine Person 50 Jahre alt ist, können größere Kosteneinsparungen nur dann erzielt werden, wenn sie von Fettleibigkeit zu einem gesunden Gewicht werden - nicht wenn sie von Fettleibigkeit zu Übergewicht werden. Dies zeigt, wie wichtig es ist, gesund zu bleiben, wenn man älter wird.

Aber die gute Nachricht ist, dass selbst das Senken von nur 5 Prozent Ihres aktuellen Körpergewichts die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Sie mit den ernsten Gesundheitsproblemen fertig werden, die normalerweise mit Fettleibigkeit oder Übergewicht einhergehen. (Wenn Sie Hilfe benötigen, lesen Sie das Metashred Extreme-Trainingsprogramm Männer Gesundheit.)