Der ehrfürchtige Grund Linebacker James Harrison trägt einen Trainingsanzug beim Bankdrücken

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Wir würden es nicht wagen, den sechs Meter langen Steelers Linebacker James Harrison zu fragen. In letzter Zeit haben einige Leute Harrison gefragt, warum er im Fitnessstudio einen vollen Trainingsanzug trägt.

So nahm er sich die Zeit, um in einem Instagram-Video zu antworten - während er bei einem Schrägbankdrücken 225 Pfund erhöhte.

In dem Video verkündet Harrison: „Ich möchte nicht die Leute stören, die hier hereinkommen. . . ausarbeiten . . nur weil meine Arme. . . sind so verdammt groß! "

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Ohne Zweifel haben Sie Jungs in Ihrem Fitnessstudio gesehen, die beim Tragen von Gewichten mehrere Schichten getragen haben. (Zugegeben, diese Jungs sehen wahrscheinlich nicht wie Harrison aus.)

Was gibt? Die verbreitete Meinung ist, je mehr Sie schwitzen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie, weil sich Ihr Körper erwärmt.

Das stimmt aber nicht ganz. Das Erreichen einer heißeren Kerntemperatur durch Schichtung bedeutet nicht, dass Sie so viel mehr Kalorien verbrennen, als Sie es mit einem Speedo tun würden.

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Eine Studie in Physiologie & Verhalten Es wurde festgestellt, dass Personen, die in einer Atmungskammer bei 81 Grad (Fahrenheit) aufbewahrt wurden, nur etwa 10 Kalorien mehr pro Stunde verbrannten als diejenigen, die in der Kammer bei 72 Grad gehalten wurden.

Jeder Gewichtsverlust, den Sie während des intensiven Schwitzens erfahren, ist normalerweise Wassergewicht, das Sie wiedergewinnen, sobald Sie das Wasser wieder aufgenommen haben.

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Während das Tragen eines Ganzkörper-Trainingsanzugs keinen spürbaren Nutzen für die Fitness zu bieten scheint, scheidet das Schwitzen Giftstoffe aus. Dies legt eine kleine kanadische Studie nahe.

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