3 Möglichkeiten, wie Haustiere zur Gesundheit beitragen

Ist der beste Freund des Menschen auch für dein Herz gut? Laut einer kürzlich durchgeführten Studie weisen Tierbesitzer eine höhere Herzfrequenzvariabilität auf - die Fähigkeit des Herzens, mit verschiedenen Situationen umzugehen - als solche ohne Tiere. Eine geringe Herzfrequenzvariabilität kann das Risiko erhöhen, an einer Herzkrankheit zu sterben.

Tatsächlich haben frühere Studien gezeigt, dass der Besitz von Haustieren bei Patienten mit Herzinsuffizienz mit einer höheren 1-Jahres-Überlebensrate nach Krankenhausentlassung verbunden ist.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Ihr Haustier Ihnen helfen kann.

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Wenn Sie einen Job mit hoher Belastung haben
Ein Haustier kann ein Depressor sein. Eine kürzlich durchgeführte Studie der Universität von Buffalo gab 24 hypertensiven Börsenmaklern einen Hund oder eine Katze, während die anderen 24 als Kontrollgruppe blieben. Nach 6 Monaten hatten Tierbesitzer signifikant stabilere Blutdruckwerte und Herzfrequenzen als diejenigen ohne Haustiere. (Finden Sie heraus, welcher Hund für Sie am besten ist!)

Wenn Sie keine Hundeperson sind
Eine Studie der Universität Miami ergab, dass alle Tierbesitzer - wir sprechen hier von Eidechsen und Goldfischbesitzern - ein höheres Selbstwertgefühl zeigen, extrovertierter sind und weniger einsam als Nichtbesitzer sind.

"Es geht nicht so sehr um das Tier", sagt Allen McConnell, Professor an der Miami University und Autor der Studie. Es geht mehr um die Attribute eines Begleiters, die ein Besitzer einem Haustier gibt, sagt er. Wenn Sie das Gefühl haben, einen Freund in Ihrem Haustier zu haben, kann dies die Vorteile haben, die echte Freunde haben. Wenn eine Schlange Ihr Ding ist und Sie menschliche Qualitäten sehen, können Sie diese zusätzlichen Vorteile sehen, sagt McConnell.

Wenn Sie Single sind
Keine Freundin? Kein Problem. Studien haben gezeigt, dass Haustiere eine soziale Unterstützung bieten, die vergleichbar ist mit der Unterstützung, die Menschen von anderen Menschen erhalten. So können Sie Stress besser bewältigen und den Cortisol-Spiegel in stressiger Zeit senken, sagt McConnell.

Und fühlen Sie sich nicht so, als würden Sie Ihren Welpen gebrauchen - mehr Zeit für ihn bedeutet Bewegung für Sie und er, aber es könnte auch zu seinem Glück beitragen. Überraschend ist, dass Blindenhunde, die den Großteil ihres Tages im Freien spazieren gehen, viel mehr soziale und körperliche Aktivität haben als ein normaler Hund, sagt Lynette Hart, Ph.D. Laut einer aktuellen Studie sind fast 54 Prozent der Hunde von Tierbesitzern fettleibig. Gehört Ihnen?

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