Brich dein Date mit dem Tod

Sie werden verfolgt.

Nicht von einem obsessiven Ex, der eines Tages Ihr Auto abschließt und am nächsten X-bewertete E-Mails sendet. Äh, äh, schlimmer. Dieser Kriechgang zieht sich in langen schwarzen Roben an und trägt eine Art geschärftes landwirtschaftliches Gerät mit sich. Geht nach dem Spitznamen "The Grim One". Sagt, er will dich unbedingt treffen. Hast du in seinem BlackBerry eingeplant?

Wir empfehlen, ihn wegzublasen.

Es stellt sich heraus, dass Seine Grimmigkeit manchmal ganz klar macht, wann und wo er seine Leichen sammeln möchte. Als wir die Sterblichkeitsstatistiken analysiert und in Datenbanken über die verschiedenen und frühzeitigen Todesfälle junger Männer gesucht haben, tauchten Muster auf, die dem Reaper die Hand neigen.

Montag, 8.30 Uhr
Treffen: Dein Haus

Todesopfer: 3.651 Herzinfarktopfer *
* Sofern nicht anders angegeben, beziehen sich alle Todesfälle auf Männer im Alter von 25 bis 44 Jahren, im letzten Jahr, für das Daten verfügbar sind.

Einige Männer fahren am Montagmorgen in einem Krankenwagen statt in einem Audi. Nach einer Überprüfung der Krankenhausdaten von fast 5.600 Herzinfarktpatienten stellten deutsche Forscher fest, dass das Risiko eines Herzinfarkts am Montag um 33 Prozent höher ist als an jedem anderen Tag, möglicherweise aufgrund des Beginns der Arbeitswoche.

In einer separaten Studie, die in Circulation veröffentlicht wurde, wurden die ersten drei Stunden nach dem Aufwachen als tödlichste Zeit am Montag ermittelt. Warum das arterielle Chaos am Morgen? Richard Stein, M. D., ein Kardiologe im Beth Israel Medical Center in New York, hat eine gute Vermutung: "Das Stresshormon Cortisol ist am Morgen deutlich angestiegen und die Blutgerinnung nimmt zu."

Überleben Sie es: Wenn Sie Risikofaktoren für Herzerkrankungen haben (Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Familienanamnese), versuchen Sie, Ihr Training für den Nachmittag und nicht für den Morgen zu planen. Eric S. Williams, M. D., ein Kardiologe am Krannert Institute of Cardiology in Indianapolis, sagt, dass anstrengende körperliche Aktivität die Auswirkungen der Cortisolspitze und die Blutgerinnung verstärken kann.

Wenn Sie nicht bereits ein tägliches niedrig dosiertes Aspirin verabreicht haben (81 Milligramm), sollten Sie es noch einmal überdenken: Untersuchungen zeigen, dass dieses Regime die Häufigkeit eines morgendlichen Herzinfarkts um 59 Prozent reduziert. Aber lassen Sie keine Pillen mehr und nehmen Sie stattdessen eine Flasche Bayer Low-Dose-Kautabletten für Kinder. Im Falle eines Angriffs sind sie leichter zu kauen.

Montag, 11 Uhr
Treffen: Dein Haus

Todesopfer: 9.440 Selbstmorde

"Blue Monday" macht seiner Abrechnung alle Ehre. Selbstmorde sind am Montag um 10 Prozent höher als im Wochendurchschnitt, sagt John McIntosh, Professor für Psychologie an der Indiana University in South Bend. McIntosh berechnete anhand von Sterblichkeitsdaten des Nationalen Zentrums für Gesundheitsstatistiken die täglichen Schwankungen der Zahl der DIY-Todesfälle.

Sein Befund: "Der Samstag ist der niedrigste, möglicherweise weil es einen Puffer für Arbeit und Stress gibt und Selbstmedikation im Gange ist. Am Montag haben Sie das Wochenende überstanden und sind der Meinung, dass Sie besser sind, aber Sie sind es nicht. Sie müssen Beginnen Sie alles noch einmal und Sie können es nicht ertragen. "

Überleben Sie es: Sind Sie deprimiert und nicht nur, weil Ihr Team im Sonntagsnachtspiel gestärkt hat? Wenn die Antwort ja ist und Sie eine Waffe besitzen, sperren Sie sie ein - und werfen Sie den Schlüssel weg. Schusswaffen sind der Grund, warum Männer viermal häufiger Erfolg haben als Frauen.

Nun sehen Sie einen Psychiater über die Einnahme eines selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmers (SSRI). In einer neuen Studie, die in den Archiven der Allgemeinen Psychiatrie veröffentlicht wurde, sagten die Forscher, dass Antidepressiva, die als Trizyklika bezeichnet werden, mit höheren Suizidraten verbunden sind, SSRIs jedoch mit einem allgemeinen Rückgang verbunden waren. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Multivitamin 400 Mikrogramm Folsäure enthält. Forscher aus dem Vereinigten Königreich stellten fest, dass Folsäure die den Depressionen bekämpfende Wirkung von SSRIs verstärkt.

Mittwoch, 18 Uhr
Treffen: Happy Hour

Todesopfer: 259.494 Raucher (alle Männer)

Wenn Sie der Meinung waren, dass es schwierig wäre, einen Handyanhänger aufzugeben, sollten Sie Nikotin beenden. Jedes Jahr versuchen 35 Millionen Amerikaner, mit dem Rauchen aufzuhören. nur 1 Million gelingt. Die Gründe für das Aufhören sind überzeugend - dramatische Reduzierungen des Schlaganfallrisikos, Herzkrankheiten und bestimmter Krebserkrankungen innerhalb weniger Jahre -, aber die Logik kann der Verführung des Tabaks nicht gewachsen sein.

"Rückfälle sind am späten Nachmittag und Abend am wahrscheinlichsten", sagt Dr. Saul Shiffman, Professor für Psychologie an der rauchenden Forschungsgruppe der University of Pittsburgh. "In der klassischen Situation gibt es andere Raucher und Alkohol."

Überleben Sie es: Das Verlangen nach Nikotin ist von kurzer Dauer und dauert normalerweise 3 bis 4 Minuten. Wenn Sie sich in einer Bar (oder auf einer Party) befinden, können Sie den Moment überstehen, indem Sie ein Glas Wasser trinken und ein Gespräch mit jemandem in der Nähe führen, selbst mit einem völlig Fremden.

"Kaltes Wasser tötet den Drang. Reden lenkt ab und verzögert sich, und es fördert tiefere Atmung, wodurch der Stress reduziert wird", sagt Alan Peters, M. T. T. S., leitender Berater von QuitNet.com. "Versuchen Sie, ein Gespräch zu eröffnen, indem Sie sagen:" Weißt du, ich habe mit dem Rauchen aufgehört, und jetzt denke ich an eine Zigarette. " "Und wenn die Person Ihnen eine anbietet? Stellen Sie sich vor, Sie wissen, wer die skelettartige Hand des Rudels ist.

Samstag, 1.30 Uhr
Treffen: Mehrspurige Fahrbahn

Todesopfer: 10,397

Wenn der Sensenmann eine Bestellung aufgibt, mag er eindeutig "gehen". Bei einem Autounfall sterben mehr Männer im Alter zwischen 25 und 44 Jahren als bei allen anderen Unfallursachen. Dieser Trend setzt sich fort, wenn die Jungs in ihren Teenagerjahren hinter dem Steuer sitzen. Und wo, wann und wie Sie fahren, kann die Chancen gegen Sie erheblich stapeln. "Am Wochenende spätabends an einer Bar vorbeizukommen - keine gute Idee", sagt Alan Hoskin, Statistiker beim National Safety Council. Tatsächlich wurden im Jahr 2004 1.024 nüchterne Männer von betrunkenen Fahrern getötet.

Überleben Sie es: Faustregel: Wenn Sie sich fragen müssen, ob Sie zu betrunken sind, um zu fahren, sind Sie wahrscheinlich so. Benötigen Sie einen Beweis für Ihren Rausch? Erwägen Sie das AlcoScan AL5000 ($ 90, alcometers.com), ein tragbares Atemanalysegerät, das von der National Highway Transportation and Safety Administration getestet und zugelassen wurde.

Oder nehmen wir an, Sie fahren nüchtern, aber der Typ, der in die andere Richtung kommt, ist nicht der Fall und dringt in Ihre Spur ein. Was jetzt? "Machen Sie sich nicht die Mühe, Ihre Lichter zu blinken oder zu hupen. Sie werden ihn nur erschrecken", sagt Gordon Booth, Chefausbilder bei DriveTrain, einem Fahrertrainingsunternehmen in San Jose, Kalifornien. "In den Graben zu gehen, könnte die beste Option sein. Treten Sie hart auf die Bremse und schauen Sie, wohin Sie wollen. Fixieren Sie das andere Auto nicht, oder Sie steuern unbewusst direkt in ihn hinein. Selbst wenn Sie zwei Räder abstellen Straße, das kann genug sein, um durchzukommen. "

Samstag, 14.00 Uhr
Treffen: Jeder Gewässer

Todesopfer: 1.001 Ertrinken

Hier ist ein Swim-Event, an dem sich die Jungs auszeichnen: Der Wagen des Toten. Für Frauen kommt das Ertrinken nicht einmal auf die Tabelle der Versicherungsmathematiker, aber bei Männern im Alter von 25 bis 44 Jahren gilt es als die achte Haupttodesursache, die in den letzten drei Jahren 2.758 Opfer forderte. Jeder Wasserkörper ist geeignet - sogar heiße Wannen -, aber wir ziehen es vor, mit den Fischen an Seen, Flüssen und Ozeanen zu schwimmen.

Warum sinken wir so viel? Nach einer Befragung von 3.042 Personen kamen die Forscher der Boston University zu dem Schluss, dass Jungen und Männer mehr Zeit im und unter Wasser verbringen, größere Risiken eingehen und eine aufgeblasene Meinung über ihre Fähigkeiten haben. "Viele Männer wissen nicht, dass sie nicht schwimmen können", sagt Jonathan Howland, der Hauptautor der Studie.

Überleben Sie es: Wenn Sie erst einmal festgestellt haben, dass Sie tatsächlich schwimmen können, müssen Sie den einzigen Fall erkennen, in dem dieses Wissen völlig nutzlos ist: in einem Rissstrom. 80 Prozent der Rettungskräfte, die von Rettungsschwimmern im Los Angeles County geleistet werden, machen Rip-Strömungen aus, sagt der Kapitän der Rettungsschwimmer Terry Yamamoto und fügte hinzu: Wenn Sie sich auf die See gleiten sehen, sollten Sie sich entspannen und mit der Strömung schweben, bis sie nachlässt.

Für die anderen 20 Prozent der Rettungsarbeiten macht er die Dehydrierung verantwortlich. "Verkrampfen heißt, dass dein Körper sagt, er braucht Flüssigkeit." In diesem Fall ist die beste Flüssigkeit die, die Ihren Elektrolyten anregt, beispielsweise eine Flasche Gatorade, die mit einem Viertel Teelöffel Salz versetzt ist.

Sonntag, 13:00 Uhr
Treffen: Parkplatz hinter einer Bar

Todesopfer: 6.055 Mordopfer

Samstagabend ist die Nacht für Killerpartys, Killer-Dates und einfach nur getötet zu werden. Mord ist die fünfthäufigste Todesursache bei Männern im Alter von 25 bis 44 Jahren, und in der Leichenhalle wird am Samstagabend zwischen 22:00 Uhr und morgen gearbeitet. und 2 Uhr morgens "Alkohol und Drogen spielen eine wichtige Rolle bei hohen Mordraten an Wochenenden, mit Argumenten und Verbrechen wie Raub als Hauptumstände", sagt Kevin D. Breault, Professor für Soziologie an der Middle Tennessee State University .

Aber selbst wenn Sie es unversehrt aus der Bar oder dem Club schaffen, müssen Sie die Fahrt zu Ihrem Auto überleben. "Sie werden höchstwahrscheinlich überfallen oder auf einem Parkplatz erschossen", sagt Marc MacYoung, Experte für Verbrechensvermeidung und Produzent des Videos Safe in the Street.

Überleben Sie es: Abgesehen davon, dass Sie bei der Annäherung an Ihr Auto extrem wachsam bleiben, ist der beste Weg, um die Gefahr auf dem Parkplatz zu vermeiden, auch die einfachste: Frühling für Parkservice, wann immer er angeboten wird. Dem Tod auszuweichen ist in einer überfüllten Bar etwas schwieriger, da es leicht ist, den falschen Mann aus Versehen zu stoßen. Als nächstes wissen Sie, er ist in Ihrem Gesicht, die Adern sind gewölbt und die Fäuste geballt.

Wie geht's? "Entschuldigen Sie sich und meinen Sie es. Beleidigen Sie ihn nicht, fordern Sie ihn nicht heraus, probieren Sie keine Bedrohungsanzeige", sagt MacYoung. "Ich würde sagen, dass 999 von 1.000 Männern eine Entschuldigung akzeptieren werden." Wenn er der einzige ist, der das nicht tut, dann verlasst einfach die Bar. Es ist wirklich schwer, erschossen, ausgeraubt oder geschlagen zu werden, wenn Sie nicht da sind.

Sonntag, 15.00 Uhr
Treffen: Zweispurige Landstraße

Todesopfer: 1.366 Motorradfahrer

Wenn der Tod in den Einzelhandel ging, eröffnete er ein Motorradgeschäft. Die Verkaufszahlen verdoppeln sich seit 1998 und die Zahl der Motorräder boomt - ebenso wie die Besuche der E.R., wo die Mitarbeiter die hirntoten Easy Riders als "Donorcyclists" bezeichnen. Die Zahl der Todesopfer bei Motorradfahrern und -insassen stieg 2003 um 12 Prozent und setzte damit den Aufwärtstrend fort, der vor acht Jahren begann. Basierend auf den gefahrenen Kilometern stirbt ein Motorradfahrer 21-mal häufiger bei einem Sturz als ein Kerl, der einen Elantra mit hohem Humusanteil fährt.

Überleben Sie es: Sie fahren mit Ihrem Motorrad die Straße entlang, wenn sich ein aufrüttelndes Auto links in Ihren Weg einbiegt. "Eine Menge Jungs geraten in Panik. Sie bremsen ab und legen das Fahrrad ab, anstatt das Auto zu bügeln", sagt Pat Hahn, ein Sprecher des Minnesota Motorcycle Safety Center und Autor von Ride Hard, Ride Smart: Ultimate Street Strategien für fortgeschrittene Motorradfahrer. Schlechter Zug. Chrom und Fleisch gleiten schneller als Gummi. Retten Sie Ihre Haut also buchstäblich und bildlich, indem Sie aufrecht bleiben.

"Es ist fast unmöglich, ein Fahrrad umzudrehen", sagt Hahn und empfiehlt, den vorderen Bremshebel zu drücken, "als würden Sie Saft aus einer Orange herauspressen." Beginnen Sie weich und drücken Sie dann immer fester, während Sie in einer geraden Linie steuern. "Ihr Ziel", sagt er, "ist es, die Geschwindigkeit zu reduzieren, um sich 1 oder 2 Sekunden zu kaufen, damit das Auto wenden kann."

Deine Trumpfkarte
Die Brieftasche eines durchschnittlichen Mannes steckt voller aller Arten von Karten - Kredit, Debit, Geschäft, Bibliothek -, aber nicht der, die sein Leben retten könnte: Notfallausweis. Es ist die Karte, die im Falle eines Unfalls alle medizinischen Fragen beantwortet, die Sie möglicherweise nicht können, z. B. "Was ist Ihre Blutgruppe?" "Nehmen Sie Medikamente?" und "Haben Sie Drogenallergien?" Betrachten Sie es als EMT-Spickzettel.

"Ich habe viele Situationen erlebt, in denen die Notfallidentifizierung Leben gerettet hat", sagt Ben Abo, ein Spezialist für Rettungsdienste an der University of Pittsburgh. "Ohne sie könnte sich die Behandlung verzögern." Sobald Sie eine Notfall-ID erhalten haben, behandeln Sie sie wie eine Amex und verlassen Sie Ihr Zuhause niemals ohne.