Sollten Sie einen Sexualtherapeuten sehen?

Wenn Sie Probleme im Schlafzimmer haben, kann die Lösung im Büro des Therapeuten sein. Eine kürzlich veröffentlichte Studie wurde in veröffentlicht Krebs die Feststellung, dass die Sexualtherapie bei Erektionsstörungen bei Prostatakrebsüberlebenden geholfen hat.

Die Forscher fanden heraus, dass Männer, die einen Sexualtherapeuten 12 Wochen lang online oder persönlich gesehen hatten, signifikante Verbesserungen bei der Sexualfunktion und der Zufriedenheit zeigten, während Männer, die keine Therapie erhielten, keine Verbesserung sahen. Die Vorteile wurden noch ein Jahr später gesehen. Aber Sex-Therapie ist nicht nur für Männer, die eine Krebsbehandlung erhalten haben. (Umgang mit Prostatakrebs? Schauen Sie sich diese "Tipps für Prostatakrebs-Überlebende" an.)

Vor der Einführung von Viagra war die Sexualtherapie die Behandlung von erektiler Dysfunktion, vorzeitiger Ejakulation und geringem Verlangen. "Bei der Sexualtherapie müssen Sie sich mit einem ausgebildeten Berater treffen, um über Ihr Sexualleben zu sprechen, sodass der Therapeut Informationen und Übungen zu Hause anbieten kann, um bei dem Problem zu helfen", sagt Debby Herbenick, Ph.D., Forschungswissenschaftler an der Indiana University und Autor von Großartig im Bett. „Sex ist so ein Tabu-Thema - die meisten Menschen wissen nicht viel über sexuelle Schwierigkeiten oder was normal ist und was nicht. Das Teilen dieser Informationen in einer Sitzung kann für die Menschen ein Leben verändern. “

(Überarbeiten Sie Ihr Sexualleben mit dem Sex Position Playbook.)

Es ist eine Behandlungsoption für Männer, die an einem schwachen Verlangen, schmerzhaftem Sex, Problemen beim Erreichen oder Beibehalten einer Erektion oder einem Problem mit einem Partner leiden. Hier sind einige Hinweise, die Sie anrufen sollten.

Das Problem besteht weiterhin

Klar, es fällt jedem Mann schwer, nach einer langen Nacht in der Bar aufzustehen. Wenn Ejakulations- oder Erektionsprobleme jedoch 2 Wochen anhalten, könnte dies ein tieferes Problem sein, z. B. Stress oder Angst, dass Sie nicht normal sind.

Es trägt zu Problemen in der Beziehung bei

Wenn Ihre sexuellen Probleme Streit mit der Frau verursachen, ist es Zeit für eine Intervention durch Dritte, sagt Herbenick. Stress, der auf Sex zurückzuführen ist (oder dessen Mangel), kann Sie nervös machen, was mehr Kämpfe um Rechnungen, Kinder und Reinigung bedeutet. Der Therapeut kann Ihnen dabei helfen, Bereiche in Ihrer Beziehung zu identifizieren, die möglicherweise den rauen Fleck verursachen, und Ihnen Hinweise zu geben, wie Sie ihn durcharbeiten können. (Möglicherweise möchten Sie 6 Schritte im Bett auschecken.)

Sie fühlen sich schuldig oder schämen sich

Mit dem Medienrummel um Pornos und Sexsucht können Sie anfangen, Ihre eigenen sexuellen Gewohnheiten zu hinterfragen. Wahrscheinlich leiden Sie nicht unter einer Sucht, aber wenn Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie etwas tun, was Sie tun oder fühlen, kann es Ihnen helfen, mit einem Fachmann zu sprechen.

Sex ist schmerzhaft

Stress im Schlafzimmer kann auf schmerzhaften Sex zurückzuführen sein, der normalerweise durch Medikamente oder andere Gesundheitsprobleme verursacht wird. Therapeuten können auf der Grundlage von Körpergröße und Situation beraten, welche Positionen für Sie und Ihren Partner am bequemsten oder vorteilhaft sind. Sie können auch Informationen und Ratschläge zu Entspannungstechniken geben.

Sie ist nicht interessiert

So wie es normal ist, gelegentlich im Schlafzimmer zu blipsen, durchlaufen die meisten Paare Zeiten, in denen sie einfach keine Lust auf Sex haben, sagt Herbenick. Dies kann eine Folge von Stress oder Übermüdung sein, aber wenn es länger als einige Monate dauert, liegt möglicherweise ein Problem vor. Ein Therapeut kann Kommunikationstechniken wie „Ich-Aussagen“ empfehlen, um Ihrem Partner zu erklären, wie Sie sich fühlen oder lernen, Nein zu Sex zu sagen, ohne die Beziehung zu beeinträchtigen. Wenn Sie nicht bereit sind für eine Therapeutin, aber trotzdem ihr Verlangen steigern möchten, halten Sie ihre Hand oder bemühen Sie sich, etwas Gutes für sie zu tun, wie wir in Seven Secrets of Her Desire berichten.

Bereit für den Anruf? In der American Association of Sexuality Educators, Counselors und Therapists finden Sie eine Liste der lokalen Sexualtherapeuten.