Wie schlimm ist es, Doc?

Abstress oder Hernie?

Selbsttest: Halten Sie sich nieder, als würden Sie einen Stuhlgang haben, und spüren Sie die fragliche Gegend. "Oft können Sie einen weichen Vorsprung spüren, bei dem der Darm durch die Bauchmuskeln gestoßen wurde", sagt Travis Stork, M. D., der Notfallmedizinberater von MH und der Autor von Die Lean Belly Prescription. Das ist eine Hernie.

Nachverfolgen: Wenn Ihre Bauchmuskeln angespannt sind, lassen Sie die Übung ein paar Tage aus und sie sollten sich erholen. Wenn der Bereich jedoch plötzlich schmerzhafter wird, insbesondere wenn Sie husten oder etwas schweres heben, könnte es zu einem Würgebruch kommen. Das ist ein medizinischer Notfall. einen Arzt aufsuchen.

Empfindlicher Zahn oder ein Hohlraum?

Selbsttest: Untersuche den Zahn in einem Spiegel. Wenn es glänzender scheint als die Zähne in der Nähe (oder wenn sein Zahnfleischsaum mehr zurückgegangen ist), haben Sie möglicherweise den Zahnschmelz oder das Zahnfleisch durch Überputzen abgetragen, sagt Denis Kinane, BDS, an der University of Pennsylvania Zahnmedizin Wenn der Zahn einen Hohlraum hat, kann er trotzdem wie die Nachbarzähne aussehen.

Nachverfolgen: Wenden Sie sich an einen Zahnarzt, wenn Sie einen Hohlraum vermuten. Wenn Sie empfindlich sind, machen Sie sich keine Sorgen: Sie ist üblich und kann sich mit der Zeit verbessern. (Betrachten Sie eine Zahnpasta wie Sensodyne. Und überbürsten Sie nicht.) Ein Zahnarzt kann die Diagnose bei Ihrem nächsten Besuch überprüfen.

Bruch oder Verstauchung?

Selbsttest: Drücken Sie mit der Fingerspitze dort, wo es weh tut, und drücken Sie dann die Umgebung. "Wenn Sie Druck auf den Knochen ausüben und es nicht so sehr schmerzt, wie zum Beispiel die Gegend daneben, ist es wahrscheinlich eine Verstauchung", sagt Jonathan P. Garino, M. D., ein orthopädischer Chirurg aus einem Vorort von Philadelphia. Wenn jedoch das Berühren des Knochens mehr Schmerzen verursacht, ist dies wahrscheinlich eine Fraktur.

Nachverfolgen: Überwache deinen Schmerz. Aufgrund einer Entzündung wird die Verstauchung am Tag nach der Verletzung schlechter sein. Wenn Sie eine Fraktur vermuten oder sich innerhalb von 48 Stunden nicht bessern, suchen Sie so bald wie möglich einen Arzt auf.

Jock Juckreiz oder Herpes?

Selbsttest: Kratzen Sie die entzündete Stelle. Wenn die Haut abblättert oder die Umgebung nach einem schweißtreibenden Training wärmer und juckender wird, haben Sie wahrscheinlich einen Jock Juckreiz, sagt Adnan Nasir, M.D. MHDermatologie-Berater. Jock Juckreiz verschlechtert sich mit der Zeit. Im Gegensatz dazu sieht ein Herpes-Ausbruch wie eine Ansammlung roter Höcker aus, die mit klaren Blasen bedeckt sind. Außerdem wird das Gebiet zwischen Ausbrüchen klarer.

Nachverfolgen: Jock Juckreiz bleibt normalerweise in den Hautfalten und kann mit einer rezeptfreien Creme wie Lamisil behandelt werden. Herpes kann sich in jedem Bereich Ihrer Genitalien ausbreiten, und obwohl Medikamente Ausbrüche verhindern können, gibt es keine Heilung. Gehen Sie zu Ihrem Arzt und sprechen Sie mit Ihrem Partner.

Zehennagelpilz oder Läuferzehe?

Selbsttest: Schneiden Sie die betroffenen Nägel. "Mit Zehennagelpilz ist der Nagel zerbrechlich und zerbröselt wie Kreide, wenn er getrimmt wird", sagt Dr. Nasir. "Der Nagel hebt sich auch leichter und lässt im Gegensatz zum Läuferzehen eine Lücke zwischen Nagel und Nagelbett." Der letzte Test: Schnuppern Sie. Pilz stinkt; Läuferzehe tut nicht.

Nachverfolgen: Zehennagelpilz verschwindet nach der Behandlung. Wenn Sie einen Läufer haben, können Sie verhindern, dass er zurückkehrt, indem Sie schmalere Schuhe tragen. "Je weniger Platz im Sneaker", sagt Dr. Nasir, "desto weniger rutscht Ihr Fuß in die Wand des Schuhs."