Was ist eine Analspalte? So verhindern Sie diesen überraschend häufig auftretenden Zustand

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Im Leben geht es nur um die kleinen Freuden: Sie erhalten eine kostenlose Tasse Kaffee von einem Kellner, beenden den Sonntagmorgen-Rätsel und ein Fremder, der Ihnen auf der Zugfahrt nach Hause ein freundliches Lächeln schenkt. Eine dieser kleinen Freuden ist ein guter Stuhlgang. Normalerweise steigen Sie von der Toilette ab und fühlen sich leichter und heller als Sie hineingehen, und dies bedeutet, dass Sie sich einen Schritt mehr nehmen müssen, um den Tag zu überstehen.

Manchmal kann es jedoch zu schweren Schmerzen kommen - und wenn dies der Fall ist, haben Sie möglicherweise Analspalten.

Analfissuren klingen zwar ernst, sind aber relativ häufig. In der Tat betreffen sie etwa 8% der US-Bevölkerung, sagt Michael Rice, MD, Gastroenterologe an der Michigan Medical Hospital für Gastroenterologie in Michigan.

Hier kommt es, was Analfissuren verursacht, warum man sie bekommt und wie man sie verhindern kann.

Was ist eine Analfissur?

"Eine Anisspalte ist ein kleiner Riss in der dünnen Auskleidung des Analkanals", sagt Rice. "Sie sind typischerweise mit Schmerzen und leichten Blutungen während des Stuhlgangs verbunden." Die Schmerzen sind in der Regel stark und heftig und können nach dem Stuhlgang noch Stunden anhalten.

Wenn Blut vorhanden ist, wird es normalerweise in kleinen Mengen verabreicht. Sie können es auf dem Seidenpapier, auf dem Hocker selbst und / oder in der Toilettenschüssel sehen, sagt Rice.

Wodurch werden Analfissuren verursacht?

Analfissuren sind in der Regel "das Ergebnis eines direkten Traumas im Analkanal, das mit dem Durchgang und dem Übergießen von hartem und trockenem Stuhlgang oder wiederkehrendem Durchfall einhergeht", sagt Rice.

Eine Diät, die reich an belastenden Lebensmitteln ist, wie proteinreiche Shakes / Ergänzungen, Eier, Fleisch oder verarbeitete Lebensmittel, kann Sie gefährden. So können bestimmte Lebensstile "etwa sitzend sein, da dies im Allgemeinen das Verstopfungsrisiko erhöht", sagt Christine Lee, MD, Gastroenterologin an der Cleveland Clinic.

Aber es sind nicht nur Probleme, die zu Analrissen führen können. Wenn Sie Analsex erhalten oder Spielzeug wie Analplugs verwenden, könnte dies möglicherweise zu kleinen Tränen führen, sagt Rice. So kann es zu aggressiv abwischen, "die Verwendung von duftenden Tüchern, die Alkohol enthalten, und einige Medikamente wie übermäßige Verwendung von NSAIDs", fügt Lee hinzu.

Was ist die Behandlung von Analfissuren?

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Analfissur haben könnten, können Sie sie leider nicht selbst sehen. Sie müssen zum Arzt gehen und sich einer digitalen rektalen Untersuchung unterziehen, sagt Rice. Bei Bedarf führt Ihr Arzt auch eine Anoskopie durch, bei der ein kleiner, mit Licht ausgestatteter Anus angelegt wird, damit er genauer untersucht werden kann.

Glücklicherweise heilen die meisten Analfissuren von selbst, vorausgesetzt, Sie folgen drei einfachen Schritten.

1) Nehmen Sie Stuhlweichmacher. Sie können dies tun, indem Sie die Ballaststoffzufuhr erhöhen (siehe unsere Vorschläge für Lebensmittel, die sich hervorragend als Ballaststoffe eignen) oder einen rezeptfreien Stuhlweichmacher mit Docusat wie Colace ($ 14,66, Amazon.com,) verwenden.

2) Nehmen Sie Sitzbäder ein. Nehmen Sie zwei bis drei Mal täglich ein flaches, warmes Bad für 15 Minuten, idealerweise direkt nach einer Darmbewegung. Dies wird dazu beitragen, Ihren Analsphinkter-Spasmus zu entspannen, indem Sie den Blutfluss in die Region erhöhen und die Beschwerden lindern.

3) Verwenden Sie eine OTC-Schmerzcreme. Die meisten enthalten Anästhetika wie Lidocain. Wenn Sie jedoch eine topische Creme verwenden, die auch ein Steroid enthält, beschränken Sie diese auf weniger als zwei Wochen, um ein Ausdünnen der Auskleidung des Analgewebes zu vermeiden, wodurch das Risiko eines weiteren Traumas für die Anästhesie erhöht wird Bereich ", sagt Rice.

Was ist, wenn ich wiederkehrende Analfissuren bekomme?

Die meisten Analfissuren sollten bereits nach wenigen Wochen ausheilen. Wenn Sie jedoch wiederkehrende Analfissuren oder einen 4-6 Wochen dauernden Spalt haben, könnte dies auf eine chronisch entzündliche Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Analkrebs hindeuten. Wenn sich Ihr Zustand nicht bessert, "empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine weitere Untersuchung mit einer Darmspiegelung", sagt Rice.

Ihr Arzt kann Ihnen zusätzliche medizinische Therapien empfehlen, z. B. eine topische Creme oder sogar Botox. "Wenn sie in den Anus injiziert wird, lähmt dies vorübergehend den inneren Analsphinkter-Muskel für bis zu drei Monate, um die Heilung der Fissur zu fördern", sagt Rice. In extremen Fällen kann ein Arzt sogar eine Operation empfehlen, dies ist jedoch ziemlich ungewöhnlich.

Wie man Analfissuren vorbeugt

Um Analfissuren vorzubeugen, möchten Sie die Dinge vermeiden, die sie auslösen können, wie beispielsweise großer Stuhlgang, Durchfall und Verstopfung.

Um Verstopfung zu begrenzen, sollten Sie am besten eine ballaststoffreiche Ernährung einnehmen und hydratisiert bleiben.

"Erwägen Sie, die Ballaststoffzufuhr zu erhöhen (täglich 25 g Ballaststoffe)", sagt Dr. Rice.