Niemand wird durch Überraschung alt

Wenn ich in der Vergangenheit zu subtil gewesen bin, lassen Sie mich heute absolut klar sein:

Die Zeit, etwas zu tun, die Zeit, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihren Körper zu transformieren, Ihre Gesundheit und Energie für Ihre Familie zu verbessern und Ihr Vertrauen dramatisch zu steigern, ist JETZT.

Ich bin heute noch leidenschaftlicher für dieses Thema als je zuvor, und das aus gutem Grund.

In der letzten Woche habe ich persönliche E-Mails von so vielen neuen TT-Mitgliedern erhalten, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, nach Wundern suchen und bereit sind, zu langen, langsamen, schrecklichen Cardio-Workouts aufzuhören ...

Alle um sie herum, von den Verkaufsmitarbeitern im Fitnessstudio bis hin zu gut gemeinten Freunden, und sogar die "Energizer-Bunny-TV-Übungsgurus" versuchen, Angst zu schaffen, dass "ohne Cardio Sie nicht abnehmen können".

Quatsch.

Ich werde Ihnen die Details ersparen, da Sie sie wahrscheinlich schon vorher gehört haben, aber die wichtigste Tatsache ist, dass Sie Ihren Körper nicht dramatisch verändern und bei langem, langsamen Cardio-Training Fett verlieren ... Sie verlieren nur Ihre Zeit und Geld.

Und nichts macht mich wütender als das, was ich am Samstag im Fitnessstudio gesehen habe, wo ein Trainer einen Anfängerkunden durch ein qualvolles 90-Minuten-Training brachte - einschließlich einer Stunde langsamen Herzens (könnten Sie sich die Galle des Trainers vorstellen, um einen Kunden zu belasten ihr Herz überwachen?!?!).

Ich habe mein Trainingsjournal beinahe vor Abscheu halbiert, als ich den Mythos hörte, nachdem der Mythos aus dem Mund dieses Trainers kam.

"Langes langsames Cardio für mindestens eine Stunde ..."

"Leichte Gewichte, hohe Wiederholungen für etwa 30-45 Minuten nach dem ..."

"Fügen Sie am nächsten Morgen noch etwas Cardio auf leeren Magen hinzu ..."

GENUG!

Was wird nötig sein, damit die Menschen erkennen, dass dieser Ansatz niemals langfristig für sie funktionieren wird?

Wer hat 3 Stunden pro Tag, um ins Fitnessstudio zu gehen?

Müssen sie ihre Familie und Freunde verlieren, bevor sie erkennen, dass es einen viel einfacheren Weg gibt, ihren Körper zu verändern?

Wie Dave Kekich in Kekich Credo Nr. 84 sagt, "wird niemand überrascht".

Die Zeit zum Ändern ist JETZT.

Was solltest du tun?

1) Beginnen Sie den 10. Turbulence Training Transformation Contest.

Es gibt keine Kosten für die Teilnahme und Sie können $ 1000 GEWINNEN, indem Sie Bauchfett verlieren.

Hier sind alle Details, um zu beginnen:

=> http://www.TransformationContest.com/rules

(Beeilen Sie sich, der letzte Tag ist der Samstag, der 15. Januar.)

Und denk dran: Eine 12-wöchige Transformation macht nur 0,3% deines Lebens aus. Wenn Sie sich 12 Wochen lang darauf konzentrieren, etwas über Ihren Körper zu lernen, können Sie für immer schlank sein.

Die TT Transformation ist die 0,3% -Lösung, nach der Sie gesucht haben.

2) Halten Sie sich an die Grundlagen.

Sicher, es ist leicht, sich in der neuesten "Gewichtsverlust-Begeisterung" zu verfangen, aber es ist wichtig, dass Sie niemals zu weit von den Grundlagen abweichen.

a) Behalten Sie regelmäßig Ihr Ernährungsprotokoll.
b) Verwenden Sie ein bewährtes, strukturiertes Trainingsprogramm, mit dem Sie in kürzester Zeit maximale Ergebnisse erzielen - Sie benötigen nicht einmal eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio.
c) Umgeben Sie sich mit sozialer Unterstützung zu Hause, bei der Arbeit und online.

Dies sind die wichtigsten Faktoren für Ihren Erfolg beim Fettabbau.

3) Ich möchte, dass Sie Ihrem Fettabbauprogramm etwas Dringlichkeit verleihen.

IMAGINE: Was wäre, wenn Sie in 10 Wochen 10 Pfund abnehmen müssten oder Ihren Job verloren hätten, könnten Sie das tun?

Stellen Sie sich vor, Sie müssten ins Gefängnis gehen, wenn Sie Ihr Training auslassen würden, um sich stattdessen auf die Couch zu setzen. Würden Sie dieses Training durchführen?

Sie müssen nur eine überzeugende Motivation finden, um an Ihrem Plan festzuhalten. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um darüber nachzudenken - und finden Sie IHRE GRÜNDE.

Merken...

Niemand wird durch Überraschung alt.

Niemand.

Niemand ist in einer "perfekten Umgebung", um seinen Körper zu verwandeln. Wir alle haben Stress und Zeitlimits. Deshalb brauchen Sie einen bewährten Plan. Keiner, den ein unerfahrener persönlicher Trainer oder Ihre wohlmeinenden, sondern informierten Freunde "erfunden" haben.

Wenn unsere früheren Gewinner es schaffen, können Sie es auch. Wenn sie einen Weg finden, werden Sie es auch. Sie könnten in Australien, England, Dubai, Amerika, Kanada, Argentinien oder anderswo leben - wir haben alle die gleiche Chance, unseren Körper und unser Leben zu verändern.

Das sind also die 3 wichtigsten Dinge, die ich heute ändern möchte.

Ich habe viel zu tun, um Ihnen dabei zu helfen, dieses Jahr zu Ihrem besten Jahr zu machen, und ich arbeite an neuen Programmen, die Sie durch den Wettbewerb führen werden, damit Sie schneller Ergebnisse erzielen als je zuvor.

Fühlen Sie sich frei, diese Nachricht mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu teilen, wenn Sie denken, dass sie ihnen helfen werden.

Einer meiner Lieblingswettbewerb-Gewinner, Guttorm, erhielt Turbulence Training als Geschenk seiner wunderbaren Tochter ... und ich denke nicht, dass es übertrieben ist zu sagen, dass es sein Leben verändert hat.

Sie können und werden es tun.

Mit freundlichen Grüßen,

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Autor, Turbulenz-Training