Warum sich die Menschen schwer tun, sich zu ändern

Menschen kämpfen, wenn sie keinen Fortschritt sehen oder ein Ziel haben. Es ist wie ein Spaziergang durch die Wüste. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Vision und Ihren täglichen Fortschritt.

Deshalb ist es so wichtig, Ihren Status zu aktualisieren, sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen und täglich in unserem kostenlosen Transformationsprogramm unter www.TransformationContest.com Unterstützung zu erhalten.

Und kreieren Sie Ihre Vision mit unserem Video hier
- www.ANewAmericanDream.com

Mein Meathead-Training heute: Bank, Pullups, Db-Neigungspresse, Db-Reihe, Overhead Squat, Bb-Reihe.

Für mehr Training und Krafttraining schauen Sie sich die 5-3-1-Programme von Jim Wendler an.

Wenn Sie nach Körpergewichtstraining suchen, ist dies Folgendes:
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Für die Ernährung ...

Sie müssen Ihre Ernährungshindernisse kennen. Schreiben Sie alle auf, und notieren Sie sich für jedes Hindernis mindestens zwei Lösungen. Dies hilft Ihnen, Ernährungszusammenbrüche zu vermeiden. Vorausplanen. Wenn Sie am Wochenende einkaufen, kochen und sich zubereiten, bereiten Sie Ihre Mahlzeiten in der arbeitsreichen Woche vor ... und vermeiden Sie den Verkauf von Automaten und "übrig gebliebenen Weihnachtsgebäck". Bleib stark, werde stärker!

Wenn Sie Hilfe bei Ihrer Ernährung benötigen, um nach Weihnachten wieder auf Kurs zu kommen, probieren Sie diese aus
- http://www.turbulencetraining.com/freemealplans/

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
Eines Tages werden Sie zurückschauen, wie Sie Ihre Zeit verbracht haben, und Sie möchten vielleicht, dass Sie die Dinge anders gemacht hätten. Treffen Sie jetzt die richtigen Entscheidungen. Der beste Weg, dies zu tun, ist, eine Vision für Ihr Leben zu haben, die Ihre Handlungen lenkt und Ihnen hilft, die begrenzte Zeit, die wir alle in diesem Leben haben, optimal zu nutzen.

Wenn Sie sich schlecht fühlen oder sich Sorgen machen, wenden Sie Ihre Gedanken auf, wie Sie anderen helfen können. Dies wird Ihre Stimmung aufhellen und Ihnen ein Ziel und einen Grund geben, Maßnahmen zu ergreifen und Ihre "bla" Stimmung zu verlassen. Mehrwert. Anderen helfen!

"In zwanzig Jahren werden Sie von den Dingen, die Sie nicht getan haben, mehr enttäuscht sein als von denen, die Sie getan haben." - Mark Twain

Bleib stark und werde stärker

Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer

Die Person des Jahres 2013 von PS - ETR
- http://www.earlytorise.com/person-of-the-year/

„Identifizieren und ersetzen Sie alle externen Behörden mit interner Stärke und Kompetenz. Übernimm die volle Kontrolle und Verantwortung für dein Bewusstsein und jeden Aspekt deines Lebens. "- Kekich Credo # 30