Das Schlafproblem, das Ihr Gehirn anstellen kann

Das Schnarchen wie eine Kettensäge führt nicht nur dazu, dass Ihr Mädchen den Verstand verliert - es verwirrt auch Ihren. Männer mit bestimmten Schlafstörungen entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit Probleme im Gehirn, die mit Demenz zusammenhängen, stellt neue Forschung aus dem VA Pacific Islands Health Care System fest.

In der Studie waren ältere Männer, die die meiste Zeit mit niedrigem Sauerstoffspiegel im Blut verbracht hatten (häufig bei Schlafapnoe üblich), fast viermal so häufig winzige Verletzungen in ihrem Hirngewebe, die als Mikroinfarkte bezeichnet wurden, als diejenigen, die genug Luft bekamen während sie schliefen. Und das ist wichtig, denn diese mikroskopischen Hirnprobleme können vaskuläre Demenz ankündigen.

(Wenn Sie ein paar zu viele Pfunde tragen, Ihr Bauch könnte Ihr Gehirn in Gefahr bringen, auch.)

Wenn Sie mit zu wenig Sauerstoff schlafen, kann dies bereits Ihr Herz schädigen. Nun glauben die Forscher, dass ein schlechter Schlaf auch die Entstehung dieser Gehirnanomalien anregen kann.

Wieso das? Veränderungen in den kleinen Blutgefäßen im Gehirn, die durch Faktoren wie Bluthochdruck verursacht werden, könnten den sauerstoffreichen Blutfluss in die umliegenden Gebiete reduzieren, sagt Studienautorin Rebecca Gelber, M. D., M. P. H.

Ein Snoozing mit niedrigem Sauerstoffgehalt würde dann bedeuten, dass noch weniger des lebensnotwendigen Elements in diese wichtigen Hirnregionen gelangen würde, sagt sie. Dies kann das Hirngewebe schädigen und möglicherweise zu winzigen Abnormalitäten führen.

Es ist also möglich, dass die Behandlung Ihrer Schlafapnoe tatsächlich einen kognitiven Verfall verhindert. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie es haben? Häufige Anzeichen für diese Erkrankung sind lautes Schnarchen, Aufwachen oder Keuchen nach Luft, Schläfrigkeit während des Tages oder morgens trockener Mund oder Kopfschmerzen. (Plus, entdecken Sie Wie Schlafapnoe Ihr Gedächtnis verletzen kann.)

Wenn sich das nach Ihnen anhört, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt - Sie könnten von einer Schlafstudie profitieren, sagt Dr. Gelber.

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