Ihre Bälle: Ein Benutzerhandbuch

Vergessen Sie nicht: Ihr Paket besteht aus zwei Teilen. Sie gehen schon lange durch, um einen (Ihren Penis) zu schützen, vernachlässigen jedoch manchmal den zweiten (die Nüsse). Wenn Sie gesundes Sperma und ein pulsierendes Sexualleben sicherstellen möchten, zeigen Sie Ihren Hoden einige TLC, stat. Hier ist wie.

HALTEN SIE SIE COOL
Ein Laptop auf Ihrem Schoß erhöht die Temperatur Ihrer Bälle, was die Spermienqualität beeinträchtigen kann Fruchtbarkeit und Sterilität Studie gefunden. Stellen Sie Geräte auf einen Tisch, sagt MH-Urologieberater Larry Lipshultz, M.D.

INS BETT LEGEN
Weniger Schlaf bedeutet mehr Stresshormone, die die Spermaproduktion absaugen können, sagt Tobias Kohler, M. D., M. P. H., F. A. C. S., Professor für Urologie an der Southern Illinois University.

AUGEN SIE IHRE GRÖSSE
Ältere Männer mit einem Hodenvolumen von 20 Millilitern oder mehr riskieren Herzprobleme, a Zeitschrift für sexuelle Medizin Studienberichte. Die Autoren sagen, dass die Beschädigung von Blutgefäßen Hoden größer werden kann.

Erhalten Sie einen sicheren SNIP
Eine Vasektomie verursacht keine ED, eine neue Studie in der Zeitschrift für sexuelle Medizin gefunden Das heißt, es sei denn, Sie haben Sex innerhalb von 72 Stunden. Die möglichen Schmerzen oder Blutungen können Sie hinken lassen.

BEWEGEN SIE IHR TELEFON
In zahlreichen Studien wurde die Exposition von Mobiltelefonen mit einer verminderten Spermienzahl und -qualität in Verbindung gebracht. Behalten Sie Ihr Handy in der Hosentasche statt in der vorderen, sagt Dr. Lipshultz.

Töte SPIDERS
Dilatierte Venen in Ihrem Hodensack, die den Besenreisern ähneln, können zu Unfruchtbarkeit und Schrumpfung des Hodensystems führen, sagt Dr. Kohler. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Urologen.