Squat Workout und erstaunliche untere Bauchmuskeln

Sie müssen Ihre Ergebnisse, Ihr Training und Ihre Ernährung nachverfolgen. Je mehr Sie über sich selbst wissen und je mehr Sie dieses Wissen verwenden, desto besser sind Ihre Ergebnisse. So können Sie schneller als je zuvor erfolgreich sein.

Heute trainiere ich: Squat, Squat Jumps, Split Squat, Glute Ham Raise, Hanging Leg Raise.

Klassische TT Workouts zum Auschecken:

Für Frauen
- http://www.turbulencetraining.com/workouts/2006/aug2006ttwomen.shtml

Für erstaunliche untere Bauchmuskeln:
- http://www.turbulencetraining.com/workouts/2008/April2008LowerAbs.shtml

Neue TT-Trainingsinformationen:

Beschleunigte Ergebnisse mit Workout-Finishern
- http://www.ttfatloss.com/metabolic-workout-finisher-results/

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
„Finde heraus, was du willst. Konzentriere dich darauf. Finde Menschen, die das erreicht haben, was du willst, finde heraus, wie sie denken und handeln, und folge ihrem Beispiel. “- Bill
Harris

"Wenn Sie nicht ändern, wie Sie sind, haben Sie immer das, was Sie haben." - Jim Rohn

Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer