Der Single-Move-Aktenvernichter, der schnell fett brennt

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Ich nenne dieses Training den Single-Move-Shredder und es ist die Definition von einfach, aber tödlich.

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INGSINGLE-MOVE SHREDDER💦Der Umzug ist der gesamte bulgarische Körper, der sich aufrollen lässt, um zu drücken. Machen Sie innerhalb von 90 Sekunden maximale Wiederholungen, machen Sie 30 Sekunden Pause und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite. Machen Sie insgesamt 10 Runden (5 / Seite) für ein 20-minütiges Fettabbau-Training, das Sie jederzeit und überall durchführen können! Ein Paar 20-25-Pfund-Hanteln leuchtet auf! #FatLoss #WeightLoss #MetCon #BJGaddour #Fitness #InstaFit #GetSome

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Da es nichts schlimmeres gibt, als ein kurzes, einfaches Training zu versprechen, es aber ewig zu erklären, ist hier der schnelle Download:

  • Die einzige Bewegung ist die bulgarische Ganzkörper-Hantel, die sich aufrollen lässt, um zu drücken.
  • Machen Sie innerhalb von 90 Sekunden maximale Wiederholungen, machen Sie 30 Sekunden Pause und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
  • Machen Sie insgesamt 10 Runden (5 pro Seite) für ein 20-minütiges Fettabbau-Training, das Sie jederzeit und überall durchführen können.
  • Ein Paar 20 bis 25 Pfund Hanteln wird Sie zum Leuchten bringen!

    Ich empfehle, für dieses eine Windel zu tragen, da Sie davon ausgehen können, dass Sie eine schwere Fettverbrennungskippe nehmen werden.

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