Drei Super Foods, um diese Libido zu stärken

Es ist sicherlich kein Rätsel. Wenn Sie Ihren Putzer essen und bestrebt sind, sich in einem optimalen Zustand zu befinden, können Sie nur Ihr Bestes geben ... im Bett! Mit diesen drei Supernahrungsmitteln, die zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden, kann es sein, dass Ihr Herz schneller rennt, Ihr Blut an alle richtigen Stellen gepumpt wird und ein zweiter Helfer ist. Yum.

Jakobsmuscheln (oben) sind mit Zink gefüllt. Zink ist für die Fruchtbarkeit, die Potenz, den Sexualtrieb und die langfristige sexuelle Gesundheit von Männern und Frauen erforderlich. Das Mineral ist kritisch für die Spermienproduktion. Niedrige Zinkvorräte wurden für den Rückgang des Samenvolumens und des Testosteronspiegels verantwortlich gemacht.

Mandeln sind voll von Zink, Selen und Vitamin E, alles Spurenelemente, die die sexuelle Gesundheit und die Gesundheit des Fortpflanzungssystems unterstützen.


Kirschen: Kirschen sind jenseits des Durchschnitts "Superfood". Sie sind vollgepackt mit Antioxidantien und Melatonin, einem Hormon, das von der Zirbeldrüse in Ihrem Gehirn produziert wird und die Schlafzyklen des Körpers reguliert. Hervorragende Quelle für Beta-Carotin und reich an Vitaminen C, E, Kalium, Magnesium, Eisen und unserem Lieblingsfolat. Aufgrund ihrer starken entzündungshemmenden Wirkung reduzieren Kirschen nach einem Training oder einem Moment im Sack Schmerzen und Schmerzen. Yum.

Für die heißesten und leistungsstärksten Sie:

Behalte es körperlich:Pkörperliche Fitness und Aktivität kann den Testosteronspiegel (für Männer) erhöhen und das Selbstvertrauen in uns allen stärken.

Kleine Änderungen für GROSSE Ergebnisse: Versuchen Sie, Stress abzubauen, genügend Schlaf zu bekommen und eine zinkreiche Ernährung zu sich zu nehmen.

Ausdauer ist der Schlüssel: Denken Sie daran, je körperlicher fit Sie beide sind, desto mehr Blut können Sie fließen lassen jene Körperteile. Duh? Je körperlicher fit / attraktiv Sie sind, desto sicherer fühlen Sie sich zwischen den Blättern. Ausdauer ist alles! Geh zum Essen!