Hier erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob Ihr Partner im Bett selbstsüchtig ist - und was Sie dagegen tun können

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Es gibt viele Tipps, wie Sie Ihr Sexualleben optimal nutzen können. Wenn Sie atemberaubenden Sex haben möchten, wird Ihnen gesagt, was Sie wollen. Ihnen wird gesagt, ein bisschen selbstsüchtig zu sein - aber was ist, wenn es zu weit geht?

Sex sollte zu gleichen Teilen geben und empfangen, und es kann frustrierend sein, einen Partner zu haben, der sich nur auf sein eigenes Vergnügen konzentriert und nicht auf Ihr eigenes.Hüten Sie sich vor der sogenannten "Kissenprinzessin" (oder dem "Kissenprinzen"): dem Sexualpartner, der nur über seine eigenen Bedürfnisse nachdenkt.

"Sie kommen zum Sex, um sich zu freuen und machen nicht zu viel Arbeit", sagt Dr. Juan Camarena, ein zugelassener Ehe- und Familientherapeut und zertifizierter Sexualtherapeut.

Lassen Sie uns nun eines klarstellen: Es ist nicht egoistisch, Ihre sexuellen Bedürfnisse befriedigen zu wollen - vor allem, da Frauen tendenziell weniger Orgasmen haben als Männer. Aber es ist egoistisch, die Wünsche Ihres Partners für sich selbst völlig auszuschließen.

"Um sexuell ansprechbar zu werden, muss ein Individuum in erster Linie auf seine eigenen Erfahrungen fokussiert sein und seinen eigenen Empfindungen auf eine höhere Ebene der Erregung folgen", sagt Dr. Kelifern Pomeranz, ein von AASECT zertifizierter Sexualtherapeut. "Aber Egoismus ist es." in der eigenen Erfahrung versunken, dass Sie die Wünsche Ihres Partners ignorieren. "

Das macht keinen Spaß.

Selbstsucht im Bett kann zudem ein Zeichen für problematische Dynamiken in anderen Aspekten Ihrer Beziehung sein. Wir haben uns an mehrere Experten gewandt, um herauszufinden, wie man einen egoistischen Bettgenossen ausfindig macht und was man dagegen tun kann.

Hat dein Partner ein Vorspiel?

Das Vorspiel ist einer der größten (und wichtigsten) Teile des Sex, und leider übersehen es einige Paare, um direkt zum Orgasmus zu gelangen. Aber das Aufwärmen macht genauso viel Spaß wie das große Ziel und viele Leute brauchen um eine erfolgreiche sexuelle Erfahrung zu haben.

Nun, es gibt Gründe, warum Ihr Partner das Vorspiel überspringen könnte, die nichts mit Selbstsucht zu tun haben. Vielleicht hatte sie einen früheren Partner, der sich nicht damit beschäftigte, oder vielleicht hat er Angst, dass er nicht bis zum Main Event durchhalten wird.

Wenn Ihr Partner jedoch das Vorspiel überspringt und direkt zum Sex geht, besteht die Möglichkeit, dass er sich nicht darum kümmert, Ihnen die nötige zusätzliche Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit zu geben, die Sie benötigen. Frag dich selbst:

Ignorieren, erniedrigen oder verspotten sie Ihr Vergnügen?

Wenn es unklar ist, warum Ihr Partner das Vorspiel durchläuft, wäre die nächste Frage, die Sie sich stellen sollten: Ignorieren Sie Ihr Vergnügen? Überspringen des Vorspiels wegen Leistungsangst ist eine Sache. Aber es zu überspringen, weil sie wirklich nicht an Ihrer Erfahrung interessiert sind, ist eine andere.

"Wenn Sie ausdrücken, was Sie gerne im Bett haben möchten - etwa Rollenspiele, Fantasy teilen oder Kuscheln -, wird Sie Ihr Partner davon abhalten, indem Sie Ihre Anfragen aktiv ignorieren oder sich über Sie lustig machen?" fragt Pomeranz. Es ist ein wichtiger Unterschied.

Wenn sie sich nach dem Orgasmus umdrehen und einschlafen, ist dies im Allgemeinen ein guter Hinweis darauf, dass sie an Ihrer Zufriedenheit nicht interessiert sind. Ein anderes Zeichen könnte sein, dass er oder sie darauf besteht, Sex zu haben, auch nachdem Sie deutlich gemacht haben, dass Sie nicht in der Stimmung sind.

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Prahlen sie mit ihren Freunden über Ihr Sexualleben?

Einige Leute haben nichts dagegen, wenn ihre Partner intime Details ihres Sexuallebens mit ihren Freunden teilen, aber andere empfinden es als massiven Verstoß gegen die Privatsphäre. Wenn Sie im letzteren Lager sind - und Ihr Partner tut es trotzdem -, ist dies ein guter Indikator für Egoismus.

"Ein anderer Weg, um festzustellen, ob Ihr Partner im Bett selbstsüchtig ist, ist, wenn er sich mit Ihren Freunden über Ihr Sexualleben beschwert", sagt Pomeranz. "Sie erzählen allen ihren Freunden intime Details Ihres Sexuallebens, ohne Rücksicht darauf zu nehmen, wie Sie sich dabei fühlen."

Verwenden sie Ihren Orgasmus als Trophäe?

Im Allgemeinen ist es eine gute Sache, wenn Ihr Partner möchte, dass Sie einen Orgasmus haben - aber fragen Sie sich, wer ist Ihr Orgasmus wirklich angenehm?

Wenn es Ihrem Partner wichtig ist, Sie zum Kommen zu bringen, weil er möchte, dass Sie Freude haben, dann machen Sie auf jeden Fall weiter. Wenn Ihr Orgasmus jedoch als Maßstab für den persönlichen Erfolg Ihres Partners verwendet wird, ist dies eine rote Flagge.

"Beachten Sie, wenn sich Ihr Partner extrem aufregt, wenn er Ihnen nicht beim Orgasmus helfen kann", sagt Pomeranz. "Sind sie gemein oder setzen sie sich hin, wenn Sie einen Vibrator benutzen, um zum Orgasmus zu gelangen?"

Wenn ja, haben Sie wahrscheinlich einen selbstsüchtigen Bettgefährten an den Händen.

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Was können Sie gegen einen selbstsüchtigen Partner unternehmen?

Sie haben also festgestellt, dass Ihr Partner im Bett selbstsüchtig ist. Verlier nicht den Mut. Es gibt immer noch Möglichkeiten, das Problem zu beheben, ohne die Beziehung beenden zu müssen.

Identifizieren Sie Ihre Bedürfnisse.

"Nicht jeder hat die gleichen Bedürfnisse, also liegt es an Ihnen, Ihre sexuellen Bedürfnisse zu erkennen. Möchten Sie eine Umarmung oder einen Blowjob? Sind Sie in der Stimmung für eine lange Serie von Vorspielen oder nur einen Quickie?" sagt Dr. Camarena.

Kommunizieren Sie diese Bedürfnisse.

Nachdem Sie herausgefunden haben, was Sie wollen oder brauchen, ist der nächste Schritt klar zu formulieren. Beginnen Sie mit Anfragen wie "Ich würde es wirklich gern, wenn Sie ..." oder "Ich möchte es versuchen ..."

"Es ist wichtig, über den Zeitpunkt dieser" größeren "Gespräche über Sex nachzudenken," sagt Pomeranz. "Der Versuch, das Gespräch direkt vor dem Sex zu führen, kann ein Buzzkill sein, und das Gespräch direkt nach dem Sex zu haben, kann sich wie Kritik anfühlen. Beide Personen sollten eine Zeit finden, um das Gespräch zu führen, wenn sie ausgeruht, zufrieden und ungestraft sind."

Verwenden Sie positive Wiederholungsmaßnahmen.

Versuchen Sie, "Ihren Partner zu beglückwünschen, was er gerade im Bett tut und das für Sie arbeitet, und dann sanft weitere Dinge vorzuschlagen, die er gerne ausprobieren sollte", sagt Pomeranz. "Dann versuchen Sie, die Erregung nach der sexuellen Erfahrung auszudrücken und das Verhalten zu verstärken, das Sie in der Zukunft wiederholen möchten."

Wann sollten Sie sich von einem selbstsüchtigen Partner entfernen?

Es gibt einige Umstände, die nicht behoben werden können - oder zumindest nicht in einem Zeitrahmen, den Sie erdulden möchten. Selbstsucht beim Sex könnte auf größere Persönlichkeitsstörungen hinweisen und könnte auch bedeuten, dass Sie und Ihr Partner außerhalb des Schlafzimmers nicht miteinander vereinbar sind. Dies sind die Fälle, in denen es vielleicht am gesündesten ist, wegzugehen.

"Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, in der Sie sich ständig gebraucht oder nicht anerkannt fühlen und Ihr Partner nicht darüber sprechen oder etwas dagegen unternehmen möchte, sind dies ziemlich starke Anzeichen dafür, dass Sie bewerten sollten, was Sie in der Beziehung tun ", sagt Camarena. "Wir alle haben die Verantwortung, zu versuchen, unsere Bedürfnisse zu erfüllen, und dann harte Entscheidungen treffen, wenn dies nicht der Fall ist."