Training in Tampa

Am Sonntag bin ich von Orlando nach Tampa gefahren ... und bin von All-Nonsense-Mickey Mouse zu No-Nonsense-Workouts gegangen.

Eigentlich war das Abendessen am letzten Abend auch alles Quatsch. Ich ging in ein italienisches Carrrabbas-Restaurant und hatte Brot, Fettucini Alfredo, ein Bier, ein Glas Wein und ein Schokoladendessert. Dann blieb ich wach und schaute mir das Spiel des Yankee an, während ich Gary Vaynerchuks Buch Crush It las.

Dann habe ich heute mit Joel Marion aus Powerhouse Gym trainiert www.TransformationDomination.com/live. Joel hat im Januar ein Seminar in Tampa, also sind wir hier und arbeiten an den Details.

Das heutige Training verlief so ...

1) Power Clean

2A) Barbell Squat
2B) DB Incline Press

3A) Barbell Rumänisches Kreuzheben
3B) Planke mit Ellbogen am Ball

4A) Klimmzüge
4B) TRX Liegestütze

Fühlte mich stark Ging gut. Gute Zeiten.

Jetzt wieder an ein paar neuen TT-Programmen arbeiten,

Craig

PS - Verpassen Sie nicht ...

Die Wahrheit, weniger zu tun und mehr Fett zu verlieren