Minimalistische Schuhstudie

Es war heute ein minimalistischer Meadead. Nach dem gestrigen Niedergang durch Kreuzheben und Pressen, mache ich heute nur noch eine leichte Körpergewichtsrunde für die Mobilität.

Übrigens, wenn Sie sich wirklich mit dem Barfußlaufen beschäftigen, hier eine Studie, die Sie sich ansehen sollten:

"Minimalistischer Schuh" läuft nicht wie Barfußlaufen
- http://bjsm.bmj.com/content/47/6/387.abstract?etoc

Und schließlich zwei Shakes heute. Einer war minimalistisch. Der andere, MONSTROUS. Ratet mal, welche ich vorgezogen habe?

Shake
Das heutige SuperGreener Mixer-Getränk zum Start in den Tag:
- 8oz Wasser
- Sportliche Grüns
- BioTrust Vanillecreme-Protein
- 2 Handvoll gefrorener Spinat
- 1/2 Tasse Brokkoli

Gefolgt von dem Schokoladen-Erdnussbutter-Monster nach dem Training:
- 8oz Wasser
- BioTrust-Milchschokoladenprotein
- 1 Banane
- 1 riesige Kugel Erdnussbutter

Der heutige Kickbutt
Teilen Sie Ihre Ziele mit den RECHTEN Personen - denjenigen, die Sie ermutigen, motivieren und Sie mit anderen Menschen verbinden, die Sie zu Ihren Zielen und Träumen bringen. Und ständig Maßnahmen ergreifen - ein Schritt (Baby oder Riese, egal) jeden Tag näher an Ihren Zielen und Träumen.

Als ich gestern bei Amazon war, war ich nicht "minimalistisch". Amazon gewinnt erneut mit 6: 0. Heute bestellte Bücher: Triumphe der Erfahrung, wo immer Sie auch hingehen, Macht der Gewohnheit, Geld gefunden, Weisheit der Flucht und Komfort mit Unsicherheit.

Was liest du?

Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer

PS - "Während wir verschieben, beschleunigt sich das Leben." - Seneca

..... lassen Sie sich Ihre Möglichkeiten nicht entgehen. Handeln Sie heute.