Workout & Vegetarische Rezepte

Okay, heute morgen trainieren. Leider war der Aerobic-Raum für Aerobic reserviert (ich wusste nicht, dass die Leute das eigentlich immer noch machen), also musste ich die Sprünge zu Beginn des Trainings überspringen ...

1A) Hocke
1B) Chinups

2) BB Split Squat

3A) Hintere Verlängerung
3B) Planke auf Kugel

4) Stabilität der 1-Bein-Kugel

Und meine Freundin Kardena Pauza hat gerade ein neues vegetarisches Rezept, weizenfreie Cranberry-Scones (!), Veröffentlicht.

Du wirst sie lieben. Auschecken:

=> Vegetarische Rezepte

Haben einen weihnachtlichen Tag,

Craig Ballantyne, CSCS, MS