Was ist Turbulenztraining?

Was ist Turbulenz-Training?

Turbulenztraining ist meine Methode des Krafttrainings
und Intervalltraining in einem Training. Damit du rein und raus kommst
das Fitnessstudio, egal ob es sich um Ihr Fitnessstudio handelt oder ob es sich um einen Werbespot handelt
Fitnessstudio. Du bekommst deine Training in 45 Minuten erledigt.

Wir beginnen mit einem 5 Minuten Körpergewicht aufwärmen und dann tun wir es Stärke
Training für 20 Minuten
ob es sich um Körpergewichtstraining handelt oder
Kurzhanteln Manchmal benutzen wir Hanteln, aber die meisten Leute, an denen ich arbeite
Wenn Sie zu Hause trainieren, verwenden wir nur Kurzhanteln und Körpergewicht
Übungen - keine schicke Ausrüstung erforderlich.

Dann beenden wir mit 20 Minuten Intervalltraining. Wir benutzen
die effizientesten und effektivsten Trainingsmethoden. Das Zeug das
erzielt die meisten Ergebnisse in kürzester Zeit. So sind wir
Wir machen keine langen, langsamen Cardio-Sitzungen und wir machen keine 5 oder 6 Tage
pro Woche Bodybuilding-Trainingsprogramme.

Es ist wie das alte Geschäftsprinzip - 80% Ihrer Ergebnisse werden erzielt
von 20% Ihrer Bemühungen
- warum also unendlich viele Cardio und
Überflüssiges Krafttraining?

Tun Sie nur das, was Sie tun müssen, und verlassen Sie das Fitnessstudio.

Turbulenz-Training wurde entwickelt, weil Sie schnell gefragt haben
Fettverbrennende, muskelaufbauende Trainingseinheiten, die zu Hause durchgeführt werden könnten.

Turbulenz-Training ist ...
"Das effektivste Fettabbau-Trainingssystem der Welt."
heute. Ich habe es benutzt. Ich habe es studiert. Es funktioniert schneller und mehr
effektiv als jede andere Methode. "
Alwyn Cosgrove, CSCS, Ausbildungsberater

Durch die Vermeidung der Probleme kommerzieller Fitnessstudios (d. H. Aufdringliche Verkäufe
Menschen, stinkende Gäste, widerliche Umkleidekabinen, überfüllte Parkplätze
Lose und Off-the-Way-Laufwerke) sparen Sie Zeit und
hart verdientes Gehalt, indem Sie bequem von zu Hause aus trainieren.

"Ich bekomme in der Hälfte der Zeit tatsächlich doppelt so viele Ergebnisse. Ich nicht
Fühlen Sie sich länger an das Fitnessstudio gebunden und kämpfen Sie um das kleinste Ergebnis. Auf
Ich kann Ihren Kundenservice nicht hoch genug loben, Sie
war unglaublich! Für den Preis, den ich bezahlt habe, habe ich so viel erhalten
mehr als ich erwartet hatte. Vielen Dank und alles Gute. "
Heidi Sinclair

Sehen Sie meine Geburtstagsgeschenke für Sie bei Turbulence Training

Vielen Dank für all Ihre Fragen diese Woche. Hier sind die Antworten auf
die beliebtesten Fragen zum Turbulenz-Training ...

F: Wollen Sie mir bitte sagen, ob ich Muskeln aufbauen und Fett verlieren kann?
gleiche Zeit. Mein Trainer sagt, du kannst es, aber alle anderen Leute
In meinem Fitnessstudio sagen, es ist UNMÖGLICH! Hilfe!

Antworten:
Ich stimme mit Ihrem Trainer überein. Es ist möglich. Mit dem richtigen Programm
eine gute Ernährung und eine positive Einstellung, die Sie erreichen können
unglaubliche Veränderungen.

Mit dem richtigen Bewegungs- und Ernährungsprogramm können Sie das maximieren
Vorteile Ihrer Hormone, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren, alles auf einmal
gleiche Zeit.

Diese Antwort könnte das Thema eines ganzen Buches sein und vielleicht auch eines
Tag wird es ... aber für jetzt, nur um es dabei zu lassen: Ich habe entworfen
das Turbulenz-Training und der Ernährungsplan, um das Beste zu erreichen
Kilometerstand Ihrer Hormone, wenn es darum geht, schlank zu werden
Kalorien verbrennen.

Bleib bei deinem Trainer oder Turbulenztraining und zeige alles
Ungläubige, wie möglich das ist!

F: Ich leide gerade unter einem großen Fettabbau-Plateau. Wille
Turbulenz-Trainingshilfe

ANTWORTEN:
Einige der Hauptgründe für Fettabbau Plateaus sind:

- Das gleiche Training immer und immer wieder für längere Zeit verwenden
Zeiträume.

- Nicht genügend Krafttraining mit hoher Intensität und
Intervall-Training.

- und die Wahl ineffizienter maschineller Übungen
statt stehend, Multi-Muskel-Übungen.

Die besten Fettabbau-Workouts sind mit Vielfalt, Intensität,
Effizienz und Effizienz, damit Sie in kürzerer Zeit mehr Ergebnisse erzielen.

Deshalb ist das Turbulenz-Trainingseinheiten ändern sich alle 4 Wochen,
und Sie verwenden nur Übungen, die mehrere Muskelgruppen trainieren
zur gleichen Zeit - so verbrennt sie mit jeder Wiederholung mehr Fett.

Durch Ändern der Trainingsintensität Ihres Trainings sowie
Verwenden Sie verschiedene Wiederholungsbereiche für Ihr Heben und
inklusive Intervalltraining garantiere ich, dass Sie Ihren
Fettverlust Plateaus im Staub.

"In nur 27 Tagen habe ich wirklich positive Veränderungen in meinem gesehen
Karosserie. Ich passe in Jeans der Größe 32, die ich seit der Highschool nicht mehr habe
hab's gemacht. Ich kann sagen, dass ich gerade meine Körperzusammensetzung ändere
Wenn ich in den Spiegel schaue, bin ich vaskulärer, schlanker. ich fühle
toll und wie jeder Tag vergeht, freue ich mich auf die nächste Herausforderung,
das nächste Training Das verdanke ich dem TT-Training, es ist großartig und
Ich würde dies jedem empfehlen, der positiv machen will
Verwandlungen in ihrem Körper. Danke für alles."
Brad MacMillan

F: OK, was sind dann wieder alle "Geburtstag" -Bonusse?

ANTWORTEN:
Das reguläre Turbulenz-Trainingspaket beinhaltet:

- Das Handbuch für Turbulenz-Schulungen mit 16 Wochen Fortgeschrittenen
Fettabbau (und zwei Anfängerphasen)

- Ein 1-stündiges Audio-Interview mit Craig Ballantyne über das Thema
Turbulenz-Trainingsprinzipien und Workouts

- Ein 4-wöchiges Intro für das Körpergewicht (einschließlich Trainings für 3 Personen)
verschiedene Fitnessstufen)

- Das Turbulenztraining beim Fusion-Fat-Loss-Training (eine harte Mischung aus
Hantelübungen und Körpergewichtsübungen zum Abnehmen

- Und die Ernährungsrichtlinien für das Turbulenztraining von Dr. Chris
Mohr, Ph.D

Und während der Promotion erhalten Sie auch diese 7 Boni:

1) Ernährungspläne für Männer und Frauen von Dr. Chris Mohr (Wert $ 99)

2) Wie man das Körperfett von Dr. John Berardi misst (Wert $ 29,97)

3) Rezepte mit Fettverbrennung, hochoktan von Mike Roussell (Wert $ 19.99)

4) Wie Hormone Ihren Fettabbau beeinflussen: Ein besonderer Bericht von Dr.
Holly Lucille & Jon Benson (Wert 19,99 $)

5) Eine einmonatige Bonusprobe bei Global-Fitness (Wert 9,95 $)

6) Das Turbulenztraining Hardcore Fat Loss 4-Wochen-Programm von
Craig Ballantyne (Wert 19,99 $)

7) Eine 3-monatige Grundmitgliedschaft für das Turbulenz-Training
Diskussionsforen und andere exklusive Fettabbau-Informationen (Wert $ 59.85)

Der Gesamtwert dieser neuen Boni beträgt $259.73.

Diese Boni sind jedoch nur bis Mittwochabend im Juni verfügbar
6. um Mitternacht. Besuch Turbulenz-Training für mehr
Informationen oder noch heute zu beginnen!

Das war es fürs Erste. Wenn Sie andere Fragen haben, die ich nicht hatte
Antworten Sie in dieser FAQ, dann kontaktieren Sie mich bitte über meine Website unter:
http://www.turbulencetraining.com/contact.shtml. Ich bin immer noch hübsch
begraben mit all der E-Mail, aber ich verspreche, dass ich Sie bald kontaktieren werde
sobald ich kann!

Mit freundlichen Grüßen,

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Autor, Turbulenz-Training

P.S. Was passiert nach dieser Promotion?

Nun, Sie können meine Turbulence Training-Handbücher auch jederzeit in erhalten
die Zukunft natürlich, aber die Startpromotionsboni werden alle sein
Mittwoch um Mitternacht von Turbulence Training entfernt,
6. Juni

Dies ist Ihre erste, letzte und einzige Chance, dies zu nutzen
Eine fantastische Gelegenheit, um Turbulenz-Training UND alles andere zu ergattern
Boni in diesem tollen Paket.

PPS. Denken Sie daran, es besteht überhaupt kein Risiko, zumindest meine Turbulenzen zu versuchen
Trainingssystem, weil Sie 8 Wochen Garantie haben.

Das ist mehr als genug Zeit, um diese Programme für einen "Test" zu testen
fahren "und sehen Sie selbst, wie viel Fett Sie verbrennen können oder wie
Sie können viel Muskelmasse gewinnen.

Lassen Sie den Sommer nicht an Ihnen vorbeiziehen ... beginnen Sie heute, Fett zu verbrennen!

==> Turbulenz-Training

"Am Ende der ersten Woche verlor ich 3,5 Pfund und fühlte mich großartig.
Gestern war das Ende der zweiten Woche und ich habe noch 3 Kilo abgenommen! Sechs und
ein halbes Pfund in zwei Wochen und ich fühle mich hervorragend. Nicht das geringste
etwas müde oder schwach. Ich war noch nie so begeistert von jedem
trainieren. Ich habe mir nicht die Mühe gemacht, vorher ein Foto zu machen, aber ich kann es trotzdem tun
TU das. Ich hätte früher mit Ihnen Kontakt aufgenommen, aber mit der Arbeit,
Schule, Ausbildung usw., ich bin immer unter Zeitdruck. Und natürlich,
das macht Turbulence Training so bequem. "
Chuck Fager

"Dieses Programm ist fantastisch, nicht einfach, man muss hart arbeiten
fokussiert und die Ergebnisse werden kommen. Ich bin fast 50 und sehe sehr
positive Veränderungen. "
Mike Wharton

"Ich bin in der letzten Woche meines ersten Monats im Programm und ich bin
Liebe es. Die Workouts sind schnell, aber ich fühle mich immer danach
Ich habe Fortschritte gemacht. An Tagen, an denen ich, ist meine Energie viel höher
trainiere und ich bleibe sogar besser bei meiner Diät. Vielen Dank."
Taylor Martin

==> Turbulenz-Training