Tough Metabolic Finisher

Gute Zeiten für dich. Ein Stoffwechsel-Finisher aus einem kürzlich durchgeführten Training.

So geht es weiter:

A) Burpees - 30 Sekunden
B) Ganzkörperverlängerung - 30 Sekunden
C) Jumping Jacks - 30 Sekunden.

Pause 30 Sekunden und wiederholen Sie 2 weitere Male

Herzlichen Glückwunsch an Brian Kalakay aus Michigan, den neuesten zertifizierten Turbulenztrainer.

Er tritt unserer 1 Million Mission hier bei:

- www.Turbulencetrainingcertification.com

Heutige Schulungsressource
3day vs. 6day per week Training ... ein Artikel, den ich für PT im Internet geschrieben habe
- http://www.ptonthenet.com/articles/best-training-frequency-for-fat-loss-3557

Der heutige Kickbutt Mindset-Tipp
Teilen Sie Ihre Ziele mit den RECHTEN Personen - denjenigen, die Sie ermutigen, motivieren und Sie mit anderen Menschen verbinden, die Sie zu Ihren Zielen und Träumen bringen. Und ständig Maßnahmen ergreifen - ein Schritt (Baby oder Riese, egal) jeden Tag näher an Ihren Zielen und Träumen.

"Wenn Sie wissen, was Sie wollen, und Sie wollen es stark genug, finden Sie einen Weg, um es zu bekommen." - Jim Rohn ... weißt du was du willst? Nehmen Sie sich heute oder an diesem Wochenende Zeit, diese Frage wirklich zu beantworten.

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Zertifizierter Turbulenz-Trainer