Sonntagsernährung, Training und Inspiration

Erdbeer-Bananen-Mixer-Getränk mit Aufladung: 1 reife Banane, gefrorene Erdbeeren, Spinat, Flachsöl (schmecken Sie nicht), Cashewbutter, Schokoladenvegetarisches Proteinpulver und Mandelmilch. Serviert mit geröstetem rohen Mandelbuttersandwich (Flachsmehlbrot).

Es folgen Bankdrücken, Hundewandern und Golfspielen (eine der wenigen Sportarten, die ich interessanter finde, als zu spielen).

Ich werde heute mit einem meiner besten Kunden Golf abhängen ... jemand, der vielleicht noch gesünder isst als ich, dachte ich mir Kick-Butt-Denksetipp war heute für Sie angebracht:

Verbringen Sie diese Woche einige Zeit mit Leuten, die fitter und gesünder sind als Sie. Finden Sie heraus, was für sie funktioniert, was sie antreibt und was Sie aus ihren Gewohnheiten lernen und auf Ihr Leben anwenden können Spiel bis zu ihrem Niveau. "

Ressource des Tages:

Hier ist ein kleiner "Workout-Fix-Artikel", mit dem ich der Toronto Globe und Mail geholfen habe. HINWEIS: Lesen Sie nicht die Kommentare (da sie voll von nicht benötigtem Hass sind)

=> Tipps für den fetten Verlust von Busy Mom

Und ein Bonus ... das Zitat von gestern war das Folgende:

"Oh, was für ein langweiliges Leben würden wir führen, wenn nicht für die wunderbaren Herausforderungen, die uns gegeben werden. Jede Herausforderung ist eine Chance. Eine Chance, zu überwinden. Eine Chance, zu wachsen. Eine Gelegenheit, zu lernen. Eine Gelegenheit zu leben." - Lesen Sie dies in einem Buch, das mir mein Freund Gerald Romine gegeben hat.

Ich hoffe, Sie haben diese Woche tolle Workouts.

Craig