Tough Mudder Workout Vorbereitung

Herzlichen Glückwunsch an Catherine Gordon, die neueste zertifizierte Turbulenz-Trainerin. Herzlichen Glückwunsch, Catherine, Sie haben bereits über 100.000 Menschen inspiriert.

Vor Jahren gewann Catherine den 2. Turbulence Training Transformation Contest, und sie ist meine Lieblingsgeschichte vor und nach der Erfolgsgeschichte aller Zeiten.

Erfahren Sie hier mehr über die TT-Zertifizierung und die 1 Million Transformation Mission:
- www.TurbulenceTrainingCertification.com

Was mein Training angeht, bin ich in der letzten "Rest-Up" -Phase für den Tough Mudder-Lauf am Wochenende. Es ist mein 2. Lauf mit dem Rennen, und dieses Mal ist mein bester Freund von über 31 Jahren bei mir. Es sollte interessant sein, den relativ flachen Toronto-Kurs mit der 4000er Höhenänderung am Beaver Creek, Colorado, zu vergleichen, die ich im Juni gemacht habe.

Sie können hier lesen
- http://www.ttfatloss.com/tough-mudder-training-program/

Während der Tough Mudder "hart" ist, finden Sie hier eine Reihe von Hardcore-Workouts, darunter Hantelkomplexe, "Muskel-MRT" und sogar ein paar überraschende Bodybuilding-Techniken
- http://www.turbulencetraining.com/gethardcore

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
Es ist nicht so, dass wir unser Leben nicht ändern können, es ist einfach einfacher für uns zu sagen, dass wir nicht ... ... können, und das als Entschuldigung verwenden, anstatt uns außerhalb unseres Selbst zu testen Komfortzonen. Treffen Sie noch heute eine Entscheidung - ändern Sie sich oder nicht. Erstellen Sie Ihre Vision für das, was Sie erreichen möchten. Dann beginnen Sie in Übereinstimmung mit Ihrer Vision zu handeln. So werden Sie Großes erreichen.

Das Leben ist positiver als negativ. Natürlich können Sie es auch anders sehen, aber das bringt Sie nicht sehr weit. Schauen Sie auf die helle Seite, auch wenn Sie mit Herausforderungen konfrontiert sind. Sie müssen sie trotzdem überwinden, damit Sie gleich anfangen, sie angehen und aus diesen Erfahrungen lernen können. Bleib positiv. Es ist eine bessere Art zu leben.

Die Wahrheit über Fortschritte im Leben
- http://www.earlytorise.com/progress-comes-in-spurts/

Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer