Monster-Workouts

Mein heutiges Training war ein Biest. Es hat mich zur Hälfte niedergeschlagen.

Das ist, wenn Sie mit 5 Sätzen von 5 für Kreuzheben und Militärpresse beginnen. Und ich könnte mit dem Kreuzheben zu schwer geworden sein.

Hatte auch Putzlappen, Beinlocken, Klimmzüge und Stabilitätsballplanken.

Wenn Sie nach einem Monster für ein Training suchen, versuchen Sie Folgendes:
- http://www.turbulencetraining.com/workouts/2013/Feb2013-TTMM.shtml

Und wenn Sie ein kürzeres Training wünschen, das immer noch schnell Bauchfett verbrennt, probieren Sie das populärste - und möglicherweise das effektivste TT-Training, das es je gab:
- www.turbulencetraining.com/buffandhot

Oh, und will wissen, wie ich so viel fertig bekomme? Schau dir das an:
- http://www.earlytorise.com/how-i-get-so-much-done-personal-info/

Der heutige Kickbutt-Mindset-Tipp:
Habe dieses Zitat in einem Auto-Werbespot gehört, und es ist großartig:

"Eines Tages wird dein Leben vor deinen Augen blitzen. Vergewissere dich, dass es sich lohnt zu sehen."

Anderen helfen. Am Ende hilft es Ihnen tatsächlich mehr als sie. Sie können versuchen, das Universum herauszugeben, aber Sie werden feststellen, dass Sie es nicht können. Wenn Sie anderen lehren, helfen und verbessern, bleiben Sie derjenige, der am meisten zu gewinnen hat. So funktioniert es in ALLEN Bereichen des Lebens, von Fitness über Glauben bis hin zu Finanzen. Hilft anderen = Sie werden besser. TU es!

"Niemand kann zurückgehen und einen neuen Anfang beginnen, aber jeder kann heute anfangen und ein neues Ende machen." - Maria Robinson

Vergleichen Sie sich niemals mit anderen! Das ist die größte Quelle des Unglücks im modernen Leben. Konzentriere dich auf dich und deine Veränderungen - mach dich Tag für Tag besser. Bleib stark und werde stärker - für deine eigene Verbesserung und persönliche Entwicklung. Drücke weiter!

Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer

PS - Muss es besser werden?

„Um bei jeder Aufgabe besser zu werden, müssen Sie sich konkrete Ziele setzen, Zeit zum Üben einsetzen und gut üben. Ich glaube, es gibt fast nichts, was Sie nicht erreichen können, solange Sie diese drei einfachen Regeln befolgen möchten. “- Mark Ford