Ab Übungsvideos für Sie

Machen wir uns gleich auf den Weg ... ein paar kurze Videos, die Ihnen genau zeigen, was Sie tun müssen, um Ihre Bauchmuskeln in wenigen Minuten zu bearbeiten.

Video # 1 - Hochziehen mit Knie

Eine einzigartige Bauchübung, die Schmerzen verursacht, also machen Sie nur einen Satz in Ihrem ersten Training damit.

Schau hier:

=> Pull-up mit Knie-Up

Video # 2 - Leistungsstarkes Superset für Abs

Schaut es euch hier an:

=> Abs Superset

Video # 3 - Superset Ihre Beine und Bauchmuskeln für maximale Fettverbrennung

Schaut es euch hier an:

=> Beine und Bauch Superset

Sculpt deine Bauchmuskeln ohne Knirschen

Craig Ballantyne, CSCS, MS