Pes Cavus (Klauenfuß)

Ein Klauenfuß ist ein genetischer Defekt im Fuß mit hohem Bogen. Klauenfüße sind relativ unflexibel. Dies wird oft mit sehr angespannten Wadenmuskeln im hinteren Bereich des Unterschenkels verbunden sein.

Welche Probleme kann dieser Zustand verursachen?

  • Schmerzen in den Füßen beim Laufen.
  • Schmerzhafte Zehen, die gebogen sind und nicht begradigt werden können.
  • Sie werden im Langstreckenlauf normalerweise nicht gut sein - aber ich kenne einen Läufer mit diesem Problem, wer ist!

    Was kann der Athlet dagegen tun:

    • Machen Sie viel statische Dehnung, insbesondere der Wadenmuskulatur und der Fußsohle.
    • Wenden Sie sich an einen Spezialisten, der orthopädische Geräte montieren kann.
    • Treffen Sie Schritte, um Verletzungen wie korrekte Schuhauswahl, Kräftigungs- und Dehnungsübungen zu vermeiden.
      • Beraten Sie sich auf die richtigen Laufschuhe
      • Passen Sie Orthesen für Ihre Füße an.

        Neutrale Schuhe haben eine Zwischensohle mit konstanter Dichte. Ein Bewegungssteuerungsschuh verfügt über eine härtere Innensohle, um zu verhindern, dass der Fuß einrollt oder sich abspielt. Wenn Sie die falschen Laufschuhe haben, verschlimmern Sie Ihre Probleme. Menschen mit hohen Bögen sind oft Supinatoren und sollten sich an einen Schuhspezialisten wenden.