18 Tipps und Techniken zur Masturbation, die Sie umhauen werden

Bringen Sie Ihre Solo-Sex-Sessions auf die nächste Stufe.

Von Jordyn Taylor

Sag OK

"Denken Sie darüber nach, wie viele Finger Sie verwenden, um sich um Ihren Schaft zu wickeln", sagt Hodder. "Alle fünf können mehr Fläche abdecken, aber wie würde es sich anfühlen, mit Daumen und Zeigefinger ein a-OK-Symbol zu machen und Ihren Schwanz auf und ab zu schwenken?"

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Giphy / NBC Setzen Sie die gegenüberliegende Hand gut ein

Hier ist eine andere neue Art, Ihre Hände zu gebrauchen: Nehmen Sie Ihre Hand nicht Verwenden Sie normalerweise zum Masturbieren, drehen Sie es so, dass es den Zeigefinger zuerst nach unten gleitet, und drehen Sie es, während Sie streicheln. Sex-Therapeutin Emily Morse, Ph.D. zuvor erzählt .

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getty spielen ball

Ihre Hoden sind mit Nervenenden beladen, also vernachlässigen Sie sie während der Masturbation nicht, rät Morse. Viele Leute finden ihren Orgasmus mächtiger, wenn sie ihre Bälle rhythmisch nach unten ziehen, bevor sie kommen - aber Sie sollten herumspielen, um herauszufinden, was sich für Sie gut anfühlt.

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Getty Benutzen Sie beide Hände gleichzeitig

Wenn du masturbierst, "Vergiss nicht, beide Hände zu benutzen", sagt Hodder.

Ihre Vorschläge zum Multitasking? "Während eine [Hand] streichelt, verwenden Sie die andere, um die Hoden zu streicheln oder zu befüllen. Versuchen Sie vielleicht, Druck gegen das Perineum auszuüben oder Ihre Brustwarzen zu kitzeln, während Sie mit der anderen Hand streicheln, insbesondere wenn Sie dem Orgasmus näher kommen - Sie könnte einen noch stärkeren Orgasmus erleben! "

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Getty Embrace Einfassung

Kanten sind der Akt des Selbstbringens fast bis zum Orgasmus - und abrupt alle Stimulation abschalten, bis Sie Ihre Erregung unter Kontrolle haben.

Diese Masturbationstechnik kann Ihnen helfen, Ihre Orgasmen besser zu kontrollieren und länger beim Sex zu bleiben, sagte Morse . Denken Sie außerdem daran, wie gut es sich anfühlen wird, wenn Sie sich endlich kommen lassen.

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Giphy Verwenden Sie Schmieröl

Wenn Sie versuchen, Kanten zu fassen, möchten Sie wahrscheinlich Schmieröl auffüllen. Sie wollen nicht mit zu viel Reibung enden.

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Getty Probieren Sie den "Squeeze"

Das "Quetschen" ist eine andere Masturbationstechnik, die Ihnen möglicherweise helfen kann, länger im Bett zu bleiben.

Wenn Sie sich kurz davor fühlen, einen Orgasmus zu haben, hören Sie auf, was Sie tun, und drücken Sie Ihren Penis direkt unter den Kopf. Mit unserem Daumen und Zeigefinger üben Sie einen festen Druck auf die Harnröhre aus - die Röhre, die entlang der Unterseite Ihres Penis verläuft, Dr. Ian Kerner, ein Sexualtherapeut und Autor von She Comes First, der zuvor beraten wurde. Auf diese Weise verdrängen Sie Blut aus Ihrem Mitglied und verringern Ihre Erregung - was Ihnen hilft, Ihre Orgasmen zu kontrollieren.

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shutterstock Mindestens 3 Mal pro Woche

Wussten Sie, dass regelmäßige Masturbation zu stärkeren Erektionen führen kann?

Masturbation "hält den Winkel Ihres Körpers frei", berichtete Gloria Brame, eine klinische Sexualwissenschaftlerin . Immer wenn ein Blutstoß in den unteren Regionen auftritt, d. H. Wenn Sie eine Erektion bekommen, wird der Penismuskel mit Sauerstoff angereichert. Masturbation hilft auch, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, wodurch Erektionsstörungen verhindert werden können.

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Giphy / @ Adweek Öffne deine Gedanken für Spielzeug

"Viele Leute zögern, Sexspielzeuge zu verwenden, selbst mit ihren Partnerinnen, aber sie lassen bessere Masturbation und Sex vermissen", sagt Donaghue.

Eine Studie von TENGA aus dem Jahr 2018 ergab, dass nur 53 Prozent der Männer Sexspielzeug für sich selbst verwenden konnten - aber 80 Prozent der Männer, die sie ausprobiert hatten, gaben an, dass sie ihre sexuellen Erfahrungen verbessert hätten. Die Umfrage wurde von einer Sexspielzeugfirma durchgeführt, also nehmen Sie es mit einem Salzkorn - aber es lässt sich nicht leugnen, dass es sich verdammt gut anfühlt, wenn Sie Ihrem Handgelenk gelegentlich eine Pause gönnen.

"Die Vorteile von Männern, die Sexspielzeug verwenden, sind einfach: Stressabbau und intensives Vergnügen - zufällig die gleichen Vorteile, die Orgasmen bieten!" Brian Sloan, der Schöpfer des Autoblow 2, erzählt . "Außerdem kann alles, was ein Mann während seiner Solo-Toy-Sessions erfährt, was er mag, an seinen Partner weitergegeben werden, um beiden eine bessere Erfahrung zu bieten."

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Fleshlight Versuchen Sie es mit einem Ärmel

Eine Penishülle wie ein Fleshlight oder ein TENGA-Ei kann Ihrer nächsten Masturbationssitzung ein völlig neues Vergnügen bereiten.

"Es kann viel Reibung erzeugen und das Gefühl des Vergnügens wirklich verbessern", sagte Kerner .

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Master-Bot Automatic Stroker Versuchen Sie es mit einem freihändigen Masturbationsspielzeug

Versuchen Sie ein Spielzeug mit automatisierter Freisprechfunktion.

"Produkte wie der Master-Bot Automatic Stroker bieten automatisierte Verwirbelungen und Schlagbewegungen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten (einschließlich Vibrationen!) Und verwandeln den Masturbationsprozess besonders für alle, die Schmerzen im Handgelenk der Hände haben, Probleme mit der Beweglichkeit haben oder Schwierigkeiten haben, eine Verspannung zu bewahren Griff ", sagt Hodder.

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Getty Images Finden Sie Ihre Prostata

Wenn Sie mit dem sogenannten "männlichen G-Punkt" vertraut sind, wissen Sie, dass sich die Stimulierung Ihrer Prostata beim Sex oder beim Masturbieren wirklich gut anfühlt. Die Prostata ist eine walnussgroße Drüse, die sich zwischen der Blase und dem Rektum befindet. Sie können es finden, indem Sie Ihre (sauberen, geschmierten) Finger etwa zwei Zentimeter in Ihr Rektum einführen und sie in Richtung Ihres Bauchnabels krümmen.

Weitere Tipps zum Auffinden Ihrer Prostata finden Sie hier.

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Amazon / Nu Versuchen Sie es mit einem Analplug

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Prostata während der Masturbation mit Ihren Fingern zu massieren, können Sie ein Spielzeug zur analen Stimulation verwenden. Wenn Sie mit der Idee noch nicht vertraut sind, beginnen Sie klein mit einem Butt Plug - wie dem 15-Function Vibrating Mini Butt Plug von Nu Sensuelle Remote Control.

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Fleshlight Versuchen Sie es mit einem Prostata-Massagegerät

Wenn Sie bereit sind, Ihr Prostata-Spiel auf die nächste Stufe zu bringen, fügen Sie Ihrer Masturbationsroutine ein Prostatamassagegerät hinzu. Der Rocks Off Rude-Boy Vibrating Prostate Massager ist wasserdicht und hat keine Hände.

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Creative Commons Reinigen Sie nach sich selbst

Laut einer Umfrage des erwachsenen Superstores Adam & Eve für 2017 reinigen nur 57 Prozent der Männer ihr Sexspielzeug, nachdem sie es benutzt haben - und das ist ein Problem. Wie Wie bereits berichtet, kann die Verwendung von Sexspielzeug ohne Abwaschen des Samens zu Haut- und Pilzinfektionen führen. Und wenn Sie Ihre Spielzeuge mit Ihren Partnern teilen, ohne sie zu reinigen, könnten Sie für STIs gefährdet sein.

Experten sagen, Sie sollten Ihr Spielzeug nach jedem Gebrauch reinigen.

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