Muskelaufbau-Super Bowl-Training

SSUBMGGW.

XXLVIWXVV

LOL

OK.

Genug Dummkopf.

Hier war das Training, das in Joel Marions Garagen-Fitnessstudio durchgeführt wurde:

1A) Powerblock Row - 4x10
1B) PB Brustpresse - 4x15
2A) PB Shrug - 4x15
2B) PB Trizeps - 4x12

3A) PB Curls - 4x12
3B) PB CSR - 4x10

Großartige Zeiten.

Genau wie bei CTT LIVE! Wochenende.

Herzlichen Glückwunsch an Steve Agyei aus Aberdeen, John Marchiano aus Chicago und Gustavo Rosello aus der Dominikanischen Republik, nur 3 unserer TT-Trainer haben dieses Wochenende zertifiziert ... Hier ist Steve, zusammen mit den Master CTTs, Kate Vidulich und Dani Woodrum und danach Gustavo und John Ich habe sie in ihrem "CTT Graduate Workout" bestraft.
- http://www.facebook.com/TurbulenceTrainingFanpage/posts/10152191455259679

Unser nächstes CTT-Event wird voraussichtlich im April an der Westküste stattfinden. Wenn Sie einen guten Standort in der Mitte der USA oder in NorthEast (in der Nähe von Boston) kennen, teilen Sie uns dies bitte unter [email protected] mit. Wir brauchen mindestens 10 Leute, um sich dafür einzusetzen. Vielen Dank für Ihr Interesse!

Der heutige Kickbutt-Mindset-Tipp:
„Ersetze deine schlechten Gewohnheiten und Denkmuster nach und nach durch gute Gewohnheiten und Denkmuster.“ - Kekich Credo # 1

Ok, super super Sonntag Sonntag! Vielen Dank an alle.

Reden morgen,

Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer

PS - Anstelle der Halbzeitshow sehen Sie hier stattdessen einige kostenlose CB TT Youtube-Videos
- www.youtube.com/cbathletics

(Einige von ihnen haben über eine Million Ansichten!)