Die Mutter aller Ab-Workouts

Überblick

  • Übungen: 6
  • Gesamtmenge: 1
  • Gesamtminuten: 04
  • Beste für: Muskel
  • Körperziele: Bauchmuskeln

    Wir machen keinen Witz mit dem Titel dieses Trainings: Es ist brutal. Und unglaublich effektiv.

    Sie können die gesamte Routine in 4 Minuten erledigen, aber wenn Sie eine echte Herausforderung wollen, ruhen Sie sich zwei Minuten aus und versuchen Sie eine zweite Runde - oder sogar eine dritte. Wir garantieren, dass es ein ab-Workout sein wird, das Sie nicht so schnell vergessen werden.

    1. Schaltung x1