Die tägliche Dosis am Dienstag

MACH DAS

Entgiften Sie Ihre Füße
Das Alter wird überschätzt. Sicher, Frauen sind neunmal häufiger als Männer, das Alter von 100 Jahren zu erreichen. Aber es ist ihre Fähigkeit, gesundheitlichen Problemen während dieser Jahre aus dem Weg zu gehen, von denen wir lernen sollten. Nimm den Fuß des Athleten. Laut einer aktuellen Studie britischer Forscher sind Männer doppelt so häufig betroffen wie Frauen. Der Täter: Der Boden der Umkleidekabine, wo Männer mehr Zeit aufzeichnen und wo Tinea, der Pilz, der Jock Juckreiz verursacht, und Fußpilz des Sportlers brütet. Einmal erworben, wird Tinea in Ihre Socken und Unterwäsche eindringen. Ihre Strategie: Trocknen Sie Ihre Füße mit einem Fön und ziehen Sie Ihre Socken vor der Unterwäsche an, um den Pilz einzudämmen, sagt John Wolf, M. D. Talk. Verwenden Sie Talk und entgiften Sie Ihre Füße und Tritte mit dem Antipilzspray Lamisil AT.
6 Möglichkeiten, häufige Probleme zu vermeiden ...

VERSUCHE DIES

Lockern Sie sich ein wenig
Engstellen in Schulter, Nacken und Rücken führen oft zu Müdigkeit, Verletzungen, Schmerzen und Bewegungsmangel. Es ist ein Verlust für den modernen Schreibtischjob. Durch die gute Flexibilität kann sich ein Muskel verlängern und die Gelenke können sich über alle Bewegungsbereiche bewegen. Mit den elastischen Muskeln können Sie Ihre Haltung verbessern und tiefer atmen. Wenn Sie mehr Lungenkapazität verwenden, wird mehr sauerstoffreiches Blut in Ihr Gehirn geleitet, um Sie wach und produktiv zu halten. Verwenden Sie die 20-20-Regeln, berät Alan Hedge, Professor für Ergonomie an der Cornell University. Stehen Sie alle 20 Minuten für 20 Sekunden und strecken oder schütteln Sie die Dinge aus. "Nur 20 Sekunden von Ihrem Computerbildschirm entfernt reduziert Ermüdung und erhöht die Blutzirkulation", sagt Hedge. Jetzt haben Sie die Möglichkeit, sich gerade hinzusetzen.
7 einfache Strecken bei der Arbeit ...

ISS DAS

Schrei nach Eiscreme
Sie könnten den perfekten Liebhaber finden, wenn Sie den Geschmack von Eiscreme vergleichen, sagt Alan Hirsch, M.D., Neurologe und Direktor der "Smell and Taste Treatment and Research Foundation" in Chicago. Forscher nennen dies "Eis-Hedonik". Dr. Hirsch führte eine Studie mit 720 Personen im Alter von 24 bis 59 Jahren durch, in der er Persönlichkeitstests, ihre bevorzugten Eissorten, die Lieblingseis ihrer Partner und den Beziehungsstatus miteinander korrelierte. Liebhaber von Kaffee-Eiscreme, die als verführerisch, dramatisch und flirtend empfunden werden, sind am romantischsten mit Erdbeer-Fans. Vanillegals (emotional ausdrucksstark und PDA-leidenschaftlich) schmelzen am besten mit Rocky-Road-Jungs. Und Mint-Chocolate-Chip-Fans sind füreinander gedacht.
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