MRT und Bootcamp-Trainingsupdate

Der letzte Schritt für das TT 2k12-Programm für Januar. Es beinhaltet das, was ich M-MRT (Muscle Metabolic Resistance Training) nenne, das das heutige Training von "Bewegungen statt Muskeln" wieder in "Bewegungen und Muskeln" umwandelt, um eine intensive Muskelkontraktion zu erreichen.

Meine Beine haben sich seit Jahren nicht mehr so ​​angefühlt ... Trainings folgen in Kürze ...

In der Zwischenzeit finden Sie hier einige schöne Bootcamp-Workouts für Trainer und Kunden, die sich hervorragend für die Ferien oder für den Januar eignen

- http://www.turbulencetraining.com/freebootcampworkouts/

Ich habe gerade angefangen, Jim Wendlers 5-3-1 für Powerlifting neu zu lesen. Jedes Mal, wenn ich seine Bücher lese, möchte ich noch mehr trainieren. Tolle Buchserie. Gönnen Sie sich.

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
Toll sein. Handeln Sie. Andere anziehen. Denken Sie daran, andere Menschen möchten mit positiven Menschen in Verbindung gebracht werden ... Menschen, die gute Dinge tun und ihnen erlauben, Teil von etwas Größerem zu sein als sie selbst.

Mit gutem Beispiel vorangehen. Verantwortung übernehmen. Lebe das Leben, das du leben möchtest.

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Zertifizierter Turbulenz-Trainer