Montag Muskeltraining

Ich habe am Wochenende meinen Hals durcheinander gebracht ... morgen um 23.00 Uhr repariert Der städtische Athletvon einem der besten Chiropraktiker in Toronto, Bill Wells.

Heute noch trainiert, musste aber eine der Übungen von Jays Training fallen lassen. Ich drückte noch ein wenig auf und brachte es auf 9 Wiederholungen auf 225 ... ein wenig zurückhaltend.

Außerdem sprach Kenny Johnson heute Morgen mit einem der besten Trainer von Atlanta über das Kettlebell-Training.

Essen ist immer noch der schwierigste Teil, um Muskeln zu bekommen,

CB
Auschecken Interview mit Kennys Kettlebells für den Fettabbau