Kreuzheben Training & Buchempfehlung

Dieses Wochenende fahre ich zu einem Geek - Seminar nach Austin, Texas, und am Montag fahre ich nach Mexiko, um mit einigen meiner Fitnesskameraden, wie John Romaniello und Joel Marionz, und mit Budetten wie Isabel De Los Rios und Flavia Del Monte.

Nur ein weiteres Kapitel in meinem seltsamen, nicht konformen, interessanten Leben.

"Sie müssen Ihr Leben nicht so leben, wie andere Menschen Sie erwarten. Sie können sich selbst Gutes tun und gleichzeitig die Welt zu einem besseren Ort machen." - Chris Guillebeau, Autor von "The Art of Non-Conformity"

Ich kann Chris 'Buch wärmstens empfehlen. Lest es diese Woche. Ich habe ein paar Exemplare für Freunde gekauft. Schauen Sie sich sein Buch an, wenn Sie Ihr Leben so leben möchten, wie Sie anderen helfen. Es ist möglich.

Die heutige nichtkonforme Schulung:

1) Reinigt - heute schrecklich ... nicht sicher, warum die Kreuzheben am besten waren.

2) Kreuzheben der Blockierstange (340x8)

3A) Glute-Ham-Erhöhung
3B) Pistolen

4A) Achselzucken
4B) Planken

Heutige Ressource:

Dieses Trainingsvideo ähnelt dem, das ich heute gemacht habe

=> TT Hardcore 2K10

Und die heutige Kick-Butt-Denkmotivation:

"Wenn ich persönlich stehe, kann mich nichts aufhalten."
Ted Nicholas

Also niemals aufgeben.

Und noch einer...

"Die Person, die sagt, dass etwas unmöglich ist, sollte die Person, die es tut, nicht unterbrechen."
Chinesisches Sprichwort

Erreiche dein "Unmögliches" im 9. Turbulence Training Transformation Contest. Letzter Tag ist Samstag,
18. September hier

=> Nehmen Sie hier kostenlos am 9. TT Transformation Contest teil

Gut sein,

Craig