Die Übung, die Bauchfett schmilzt

Möchten Sie schnell Fett braten? Beginnen Sie dann mit der vorderen Hocke und dem Rückwärtsgang. Diese Kombi-Übung verbrennt Kalorien und verwandelt Ihre Beine in Stahl. Tatsächlich ist es nicht nur ein großartiger Fatburner, sondern macht Sie auch zu einem besseren Sportler. Versuchen Sie es im Spartakus-Stil, indem Sie in 40 Sekunden so viele Wiederholungen wie möglich ausführen. Bereit, die Verbrennung zu spüren? Sehen Sie sich das Video an, um zu sehen, wie Sie mit perfekter Form den vorderen Squat und den Rückwärtsgang ausführen können.

Und wenn Sie diese Übung in einem Training ausprobieren möchten, probieren Sie es aus Das Spartacus-Training 4.0, nur verfügbar am Männer Gesundheit Persönlicher Trainer. Dort werden Sie die topaktuelle Routine mit 10 Übungen entdecken, in der Sie 40 Sekunden lang arbeiten, 20 Sekunden lang ruhen und dann sofort mit der nächsten Fettstrahlübung beginnen. Es ist anstrengend, berauschend und ausgezeichnet! Und am wichtigsten, es funktioniert!