Warum Scott Eastwood jeden Tag mit eiskalten Duschen beginnt

Davidoff

Scott Eastwood kann nur 20 Minuten lang reden, bevor er in ein Flugzeug nach Los Angeles steigen muss, aber so ist das Leben für einen Kerl, der einen Blockbuster-Film wie diesen fördert Pazifikrand: Aufstand während er auch als Sprecher für den Cool Water-Duft von Davidoff dient. Wann Er saß mit dem Schauspieler im Gramercy Park Hotel und war auf einer weltweiten Werbetour, die ihn von Australien über China nach London und jetzt nach New York führte. Zum Jetlag kommen noch ein paar Hundert Gespräche über den Kampf mit riesigen Monstern in dem riesigen CGI-Spektakel von Regisseur Stephen S. DeKnight hinzu, und Eastwood sollte erschöpft sein.

Aber die Sache mit Scott Eastwood ist, dass er nicht wirklich müde wird. Er ist entspannt, sicher. Sein Meeresbrise SoCal ist nicht nur weit entfernt von seinem intensiven Cowboyknurren seines Vaters Clint, der jüngere Eastwood jongliert mit Yoga und Surfen fast ebenso viel wie Modellieren und Action-Action mit hohem Budget. Das war es, was ihn zu Davidoff zog - die Partner von National Geographics Projekt Pristine Seas, um die Ozeane der Erde zu schützen - in erster Linie.

"Davidoff ist einzigartig, weil es eine unglaubliche soziale Sache hat", sagt er. "Es heiratet alles so perfekt. Es geht um das Meer. Für mich ist das die Nummer Eins. Ich bin ein riesiger Ozean-Typ. Ich bin am Meer aufgewachsen und habe alle Meeresaktivitäten gemacht, vom Angeln bis zum Tauchen. Ich war sehr interessiert Seitdem ich ein kleines Kind war, bin ich im Meeresschutz. "

Aber nur weil er kühl ist, heißt das nicht, dass er müde ist. Trotz des anstrengenden Reiseplans strahlt Eastwood diese besondere Art ansteckender Energie aus, die für Menschen einzigartig ist, die das Leben vor der Kamera verbringen.

Der Schlüssel, sagt er, besteht darin, die Zeit zu nutzen, in der man nicht die Bösewichte auf dem Bildschirm tritt, um sich selbst im Fitnessstudio zu treten. Außerdem: sich in kaltem Wasser übergießen, bevor die Sonne aufgeht.

"Klar, wenn man sein Leben auf einer Höhe von 30.000 Fuß plant, gibt es eine großartige Filmkarriere und all das, Yada Yada Yada", sagt er. "Aber täglich können Sie nur kontrollieren, was Sie kontrollieren können. Sie können Ihren Körper und Ihre Gesundheit kontrollieren, wie Sie Ihr Leben planen, Ihre Gewohnheiten." Er fährt mit der Hand durch einen frischgewachsenen Bart und grinst. "Was auch immer Sie anstrengen, alles beginnt mit Ihrer Gesundheit."

Für Eastwood beginnt die Gesundheit mit der Etablierung von Vorwärtsbewegungen. Sobald er auf ist - Eastwood beginnt seinen Tag um 5 Uhr morgens -, konzentriert er sich darauf, dass sein Herz pulsiert. Er empfiehlt, eine Quelle für kaltes Wasser zu finden und einzusteigen. "Das weckt Sie besser als jede Tasse Kaffee", sagt er. (Wenn das Eisbad oder die kalte Dusche um 5 Uhr morgens etwas zu intensiv klingt, finden Sie hier weitere Tipps.)

"Es geht darum zu wissen, wie gut Sie sich danach fühlen", fährt er fort. "Wenn du das an der Spitze deines Verstandes haben kannst, ist es ziemlich einfach, an etwas voranzugehen. Ich weiß, dass ich ein Endorphin spüren werde, wenn ich in dieses Fitnessstudio gehe, mein Stoffwechsel wird an Überstunden arbeiten, es ist ' brummen. Alles fühlt sich einfach besser an, wenn Sie Ihren Stoffwechsel rot auskleiden. "

Dies ist keine schreckliche Metapher für Eastwoods Karriere insgesamt. Sein frühes Schauspielerlebnis - seine kalte Dusche, wenn Sie so wollen - war ein kurzer Auftritt im Film seines Vaters von 2008 Gran Torino. Seitdem ist er für seinen schauspielerischen Stoffwechsel ein roter Faden und sprang von Taylor Swift-Musikvideos über DC-Comics-Filme zu Raten in den USA Fast and the Furious Franchise. Jetzt spielt er in einem der größten Blockbuster von 2018.

Eastwood gibt sich die Mühe, seine nächsten Schritte Schritt für Schritt zu planen, eine Karriere, die er von seiner lebenslangen Hingabe an die Fitness übernommen hat.

"Sich mental stark zu fühlen ist der Schlüssel für den nächsten Schritt des Tages", sagt er. "OK, fertig mit dem Fitnessstudio. Es ist 6 Uhr Boom, was mache ich als nächstes? Die nächsten Schritte vor Ihnen auszulegen ist einfacher, wenn Sie bereits auf alle Zylinder feuern. "

Bring das Eisbad mit.


Scott Eastwoods Quick-Hit-Training

Egal, ob es sich um eine Pressetour oder um einen 12-stündigen Drehtag handelt, das tut Eastwood, wenn sein Zeitplan voll ist. Ideal für Hotelzimmer und Wohnwagen.

Wählen Sie vier bis fünf Übungen aus und ziehen Sie sieben bis acht Mal um.

  • Klimmzüge
  • Bankdrücken
  • Schulterkniebeugen
  • Bizeps Curl
  • Trizeps-Dip

    "Sie schlagen zwei Fliegen mit einer Klappe", sagt Eastwood. "Sie zermalmen ein Cardio-Training und führen Wartung an Ihrem Körper durch."