Ein Tag zum Nachdenken

Kein Training heute, nur ein paar lange Spaziergänge, Schaumrollen und Dehnen. Ich freue mich auf ein persönliches Bestes Kreuzheben-Training am Montagmorgen.

Aber heute, Sonntag, ist ein Tag der Vergebung. Lassen Sie Ihre Eifersucht und Wut los. Die einzige Person, die diese Gefühle beherrscht, sind Sie.

"Wenn Sie von irgendwelchen äußeren Dingen gequält werden, beunruhigt Sie dies nicht, sondern Ihr eigenes Urteil darüber. Und es liegt in Ihrer Macht, dieses Urteil jetzt auszulöschen." - Marcus Aurelius

Es ist auch ein Tag für Erneuerung, Planung und Vorbereitung auf die kommende Woche.

Glaube an dich selbst… und glaube, dass du Großes erreichen kannst… weil du kannst. Wenn "sie" das können (und Sie wissen, von wem ich spreche), dann auch Sie.

Um die Qualität des Tages zu beeinflussen, ist dies die höchste der Künste. "- Thoreau

Craig Ballantyne, CSCS, MS, CTT

PS - Chris Lopez, CTT, hat viele großartige Kettlebell-Übungsvideos ...

hier in der Tube von dir

=> http://www.youtube.com/ttkettlebell