Überarbeiten statt trainieren

Wenn Sie Ihr Problem mit dem Quetschen in ausreichender Zeit lösen, kann sich Christopher Long darauf beziehen. Long ist ein 34-jähriger Rechtsanwalt, der in Manhattan lebt, täglich rund elf Stunden arbeitet und pendelt. Als er nach Hause kommt und zu Abend isst, ist es schon 22 Uhr, zu spät, um ins Fitnessstudio zu gehen. Chris hat eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, die aufgrund seines schwierigen Arbeitsplans verloren gehen wird, obwohl es ihm immer noch gelingt, einmal pro Woche in einer wettbewerbsfähigen Fußballliga zu spielen, selbst wenn die Spiele um 10:30 Uhr stattfinden. an einer wochnacht

Es war eine Knieverletzung des Fußballs, die ihn für mehr als 7 Monate im DL festsetzte und ihn aus dem Gleichgewicht brachte. Er riss seinen Meniskus und musste sich einer arthroskopischen Knieoperation unterziehen. Nach der Operation konnte er wieder zum Fußball und ins Fitnessstudio gehen, aber "es war nicht genug, um das Jahr zu überwinden, in dem ich mich auf die Couch setzte und mein Knie ruhte", sagt Long.

Chris stocherte herum und sah den Umwandlungsplan. Er meldete sich mit dem Gedanken, es wäre "wie ein Lottoschein zu kaufen". Seine Hoffnung ist es, wieder in die "Fitness" des Fußballs einzusteigen, was bedeutet, dass die Ausdauer erhöht wird und es möglich ist, während des Spiels auf hohem Niveau zu spielen. "Mit 34 bin ich der alte Mann in der Mannschaft, in den ich früher gekichert habe", sagt Long. "Ich möchte mit den jüngeren Jungs mithalten können." Seine Herausforderungen werden sein, um 6 Uhr morgens ins Fitnessstudio zu gehen, um zu trainieren und seine Diät mit hausgemachtem italienischem Essen zu säubern.