Diet Depletion Challenge und Fitness-Podcasts

Ich habe gerade auf www.turbulencetrainingfanpage.com ein Foto von Bally the Dogs Großmutter und meinem großen Freund Bedros Keuilian gepostet, der am Post-TT Summit Dinner für alle zertifizierten Turbulenztrainer feiert.

Großartige Zeiten!

Sichern Sie sich die Termine vom 20. bis 21. Juni 2014, um zum vierten TT-Gipfel in San Diego dabei zu sein!

Für meinen nächsten Trick ... ist es eine Hardcore-Diät im Juli.

Ja, es ist eine verrückte Zeit (in Kanada oder Amerika), um eine "Diät-Erschöpfung" durchzuführen, aber das ist mein Plan ... Werdet ihr mich am 1. Juli bis 31. Juli begleiten?

Wie ich meinem persönlichen Verantwortungspartner erzählt habe ...

Ich freue mich auf eine "Diät-Erschöpfung" im Juli. (Ich hatte dies schon seit mehreren Wochen geplant.) Es wird hartglutenfrei und milchfrei sein. Es wird leicht sein, weil ich die meiste Zeit zu Hause bin. So kann ich genau beurteilen, wie ich mich fühle, wenn es wirklich glutenfrei ist, und auch, wenn ich das Gluten frei mache und am 1. August eine "experimentelle" Pizza esse. Ich werde versuchen, so viele Dinge wie möglich zu messen, um die Reaktion meines Körpers auf dieses Niveau strenger Ernährung zu zeigen.

Bis dahin gibt es 3 Übungen, die Sie zu Hause machen können, um einen schönen Rückblick zu schaffen
- http://j.mp/3AtHomeBackExercises

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
"Gehen Sie zuversichtlich in die Richtung Ihrer Träume. Leben Sie das Leben, das Sie sich vorgestellt haben." - Henry David Thoreau

Wir haben alle schlechte Gewohnheiten. Wir alle haben auch die Macht, sie zu ändern. Leo Babauta von Zen Habits zeigt uns wie
- http://j.mp/CreatingANewNormal

Bleib stark und werde stärker

Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer

PS - 2 großartige Podcasts (was sind deine Favoriten?), Um zu überprüfen ...

1) Fat Burning Man (ich wurde vor einigen Monaten hier interviewt)
- http://www.fatburningman.com/tag/fat-burning-man-podcast/

2) Die Tipps für Fortgeschrittene meines Freundes Matt Nichol
- http://itunes.apple.com/ca/podcast/matt-nichol-podcast/id631696696?mt=2

Genießen!