DJ Khaled sagt, er habe bei Weight Watchers 26 Pfund verloren

Instagram / djkhaled

Wie viele Leute startete DJ Khaled im Jahr 2018 mit der Auflösung, sich zu verringern. Sein Major Key für das waren Weight Watchers, und bis jetzt funktioniert es: Er hat ein Pfund verloren. Dann noch einer. Und noch einer.

"Mann. Weight Watchers geht es gut “, sagte Khaled Sechs Seite über das neue Lifestyle-Programm, das er im Dezember startete und am Neujahrstag neu zubereitet wurde. „Das Freestyle-Programm ist wirklich großartig. Es ist ein echter Lebensstil, da Sie nichts weiter tun müssen, insgesamt. Und es gibt so viele Nullpunkte [Nahrungsmittel], falls Sie Hunger bekommen. Ich habe den Freestyle-Tanz bekommen. "

Khaled war nie schüchtern, sein Leben öffentlich zu machen, und ein Instagram-Video, das er am 21. Januar gepostet hat, enthält einige Details. Er unterhält sich mit seinem persönlichen Weight Watchers-Coach über seine Fortschritte und merkt an, dass er auf 266,4 Pfund sinkt, nachdem er bei 293 angefangen hat.

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Aber sag nicht, er "verliert" an Gewicht - auch wenn er fast 26 Pfund verloren hat.

"Ich wurde los - ich verliere nicht", sagte Khaled Sechs Seite. "Alles, was ich tue, ist zu gewinnen - Sie wissen, was ich meine." Ja, ja, wir wissen, was Sie meinen.

Aber abgesehen von den Stichworten machte Khaled einige ernsthafte Fortschritte. Er hat auch in dem Video erwähnt, dass er am 5. Januar 272.2 gewogen hatte, was bedeutet, dass er in den letzten Wochen noch etwa 6 Pfund verloren hat.

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Fan luv Ich bin so fokussiert. Danke für Ihre Unterstützung! Vielen Dank, dass Sie mich auf meiner Reise der Segnungen mehr verwurzelt haben! Weight @weightwatchers #wwfreestyle @wethebestmusic 🙏🏽🔑🦁🌺🙏🏽

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Trotzdem sagt Khaled, sein Ziel sei es, einen gesünderen Lebensstil aufzubauen und nicht nur schnell an Gewicht zu verlieren.

"Ich bin nicht in einem Wettlauf um Gewicht loszuwerden", sagte er in einem anderen Instagram-Post. "Ich möchte nur sicherstellen, dass ich super fokussiert bleibe und gesund bleibe."

Wenn Sie ein paar Kilogramm mit einem einfach zu befolgenden Plan abnehmen möchten, können Weight Watchers tatsächlich ein guter Weg sein. Wie Männer Gesundheit Wie bereits erwähnt, weisen Khaleds Freestyle-Programm und andere Programme im Rahmen des Weight Watchers-Systems verschiedenen Lebensmitteln Punkte zu. Sie müssen also keine Kalorien zählen oder sich an eine regulierte Diät halten. Das einzige, was Sie tun müssen, ist, innerhalb Ihres Punktlimits zu bleiben, und Sie werden wahrscheinlich Änderungen sehen.

Das einzige Risiko bei kommerziellen Diätplänen besteht tatsächlich darin, das Gewicht Wochen, Monate und Jahre von der Straße fernzuhalten. Studien zeigen, dass es für Diätetiker oft schwierig ist, von einem Gewichtsabnahmeplan zu einem vollwertigen gesunden Lebensstil überzugehen. Laut mindestens einer Studie könnten Weight Watchers jedoch einer der wenigen Pläne sein, um diesem Trend zu widerstehen. In einer 2015 von der American Public Health Association veröffentlichten Studie konnten Prä-Diabetiker mit diesem Plan in sechs Monaten 6 Prozent ihres Körperfetts verlieren. Sie alle konnten diesen Gewichtsverlust ein Jahr später aufrechterhalten.

Ja, es gibt Hoffnung für Khaled, aber hier ist unser Major Key Alert: Stellen Sie sicher, dass Sie diese neue Diät mit einem ebenso gesunden Trainingsprogramm kombinieren. Wenn Sie die beiden kombinieren, können Sie die Dinge mit Gewichtsabnahme ein wenig höher schlagen lassen und Ihr Herz auf ganz andere Art und Weise schützen als nur mit Nahrung.

Und Khaled, wenn Sie etwas Hilfe brauchen, haben wir Sie abgedeckt. Gerade gelesen Männer GesundheitAnleitung für den Einstieg ins Fitnessstudio und für Anfänger diesen Ganzkörper-Rundkurs. Ich segne dich.

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Noch in der Besprechung !!! @bystormpitts Lässt uns gehen !!!!!!!! @wethebestmusic !!!!

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