Trainingstipps zum Muskelaufbau

Das heutige Training: Boxsprünge, Kniebeugen, Ausfallschritte, Erhöhungen des Glute Ham, Beinheben. Einige Tipps für ein neues Meatheads-Programm ausprobieren. Das wird leider erst im Februar 2012 herauskommen. Aber das Warten lohnt sich trotzdem.

Worauf Sie nicht warten müssen, ist ein Artikel, den ich heute morgen geschrieben habe ... buchstäblich, sobald ich aus einem Traum aufwachte, wie Sie über die Feiertage Fett verlieren und Muskeln aufbauen können. Es war 04:43 Uhr und ich hatte den Traum, dass ein Kunde es schwer hatte, das Fett über die Feiertage hinweg zu halten. Also stand ich auf, streichelte den Hund und schrieb Ihnen diesen Artikel

- http://www.ttfatloss.com/build-muscle/lose-fat-gain-muscle/

Eigentlich gab ich ihm auch eine Bauchspülung, dann schrieb ich den Artikel. Ein Haustier tut es einfach nicht um 5 Uhr morgens.

Komisch, er schläft im Wohnzimmer, kommt aber nach 4 Uhr morgens alle 15 Minuten, um zu sehen, ob man wach ist. Heute hatte er Glück, weil ich früh aufgestanden war. Normalerweise muss er bis 5 Uhr morgens warten.

Heutige Schulungsressourcen:
Dieses Programm von Certified TT Trainer, Mike Whitfield, ist auf dem besten Weg, in der TT-Welt legendär zu werden

- http://www.fuelingyourfitness.com/the-zielbraveheart"-bodyweight-program/

Neuer Artikel des zertifizierten TT-Trainers Scott Rawcliffe
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http://www.fuelingyourfitness.com/metabolic-resistance-training-workouts-exposed/

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
"Unberechenbare Anstrengungen und Mühen über unzählige Generationen haben sich zu Leben, Werten und Glück entwickelt, die wir heute als selbstverständlich betrachten. Jeder Tag sollte ein sein
Feier der Existenz. Streben Sie danach, das wertvolle Moment um Sie herum zu schaffen, zu erreichen und auszubauen. "- Kekich Credo # 23

Und zum Schluss mag ich diese Nachricht über die 1%:
- http://www.rootforamerica.com/webroot/blog/2011/11/28/i-am-the-1/

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Zertifizierter Turbulenz-Trainer

PS: Die Welt belohnt Durchschnittsmenschen nicht gut, also werde ich außergewöhnlich sein. - Ted Nicholas