Chinup

Chinup

ZIELE: Zurück

AUSRÜSTUNG: Klimmzugstange

Ergreifen Sie eine Chinup-Stange mit einem Untergriff und halten Sie Ihre Hände grob schulterbreit auseinander. Ziehen Sie Ihren Körper explosionsartig hoch, bis sich Ihr Kinn über der Bar befindet. Senke deinen Körper langsam in die Ausgangsposition.