25 Fitness-Angebote, um Sie durch Ihre härtesten Workouts zu bringen

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Für manche Menschen ist es so selbstverständlich wie das Schlafen, Essen und Atmen - die harte Arbeit, die nötig ist, um sich fit zu halten, zu leisten - ein notwendiger Teil ihres Lebens.

Für den Rest von uns ist es nicht so einfach, die Motivation zu finden, die letzten Burpees zu beenden. Es gibt viele Ablenkungen, die uns davon abhalten, unser volles Fitnesspotential zu nutzen. Diese oberste Ebene ist möglicherweise kein Satz von Six-Pack-Absätzen oder ein 400-Pfund-Bankdrücken. Es reicht aus, wenn Sie die Arbeit einfach einsetzen, wenn Sie aufhören möchten.

Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie eine weitere Wiederholung beenden können, oder wenn Sie einfach nicht für den Weckruf um 5 Uhr aufstehen möchten, erinnern Sie sich einfach an diese Worte der Weisheit von einigen der besten Männer, die jemals auf der Erde gegangen sind. Diese 25 Zitate werden Ihnen helfen, durch die Schmerzen zu kämpfen, und Sie dazu inspirieren, die bestmögliche Version von Ihnen zu sein.


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„Die letzten drei oder vier Wiederholungen lassen den Muskel wachsen. Dieser Schmerzbereich trennt den Champion von jemandem, der kein Champion ist. “

"Es gibt keine magische Pille"

- Arnold Schwarzenegger, siebenfacher Mr. Olympia


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"Im Training hören Sie auf Ihren Körper. Im Wettkampf fordern Sie Ihren Körper auf, den Mund zu halten."

- Rich Froning Jr., CrossFit Games-Meister


„Du wirst gewinnen, aber du sollst mit Schweiß, Blut und Erbrochenem bezahlen.“

- Pavel Tsatsouline, Vorsitzender von StrongFirst und Vater der modernen Kettlebell-Bewegung


„Es gibt keine Geheimformel. Ich hebe schwer, arbeite hart und strebe danach, der Beste zu sein. “

- Ronnie Coleman, achtmal Mr. Olympia


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„Wenn etwas zwischen dir und deinem Erfolg steht, bewege es. Niemals bestritten werden. "

- Dwayne "The Rock" Johnson, Schauspieler und Wrestler


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„Es gibt einen bestimmten Punkt im Leben, an dem Sie aufhören müssen, andere Menschen für Ihr Gefühl oder Ihr Unglück zu beschuldigen. Sie können nicht durch das Leben gehen, indem Sie besessen sind, was hätte sein können. "

- Hugh Jackman, Schauspieler und Mitglied des 1000-Pfund-Liftclubs


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"Erfolg ist in der Regel der Höhepunkt der Kontrolle von Misserfolgen."

- Sylvester Stallone, Schauspieler


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„Hab keine Angst vor dem Scheitern. Dies ist der Weg zum Erfolg. “

- LeBron James, dreimaliger Gewinner der NBA-Meisterschaft


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„Ich werde alles opfern, was nötig ist, um der Beste zu sein.“

- J.J. Watt, defensives Ende für die Houston Texans


"Die meisten Leute geben auf, bevor die große Pause kommt - lassen Sie diese Person nicht Sie sein."

- Michael Boyle, Leistungstrainer bei der 2013 World Series Championship Red Sox und Inhaber von Mike Boyle Kraft und Kondition


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"Ich fühle ein unendliches Bedürfnis zu lernen, mich zu verbessern, sich zu entwickeln - nicht nur, um dem Trainer und den Fans zu gefallen - sondern auch um mich selbst zufrieden zu stellen."

- Cristiano Ronaldo, Stürmer von Juventus und Kapitän der portugiesischen Fußballnationalmannschaft


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„Du musst es weh tun lassen. Lass es saugen. Je härter Sie arbeiten, desto besser werden Sie aussehen. Ihr Erscheinungsbild ist nicht parallel zu der Belastung, die Sie anheben, es ist parallel zu Ihrer harten Arbeit. "

- Joe Manganiello, Schauspieler und einer der 100 Fittest Männer aller Zeiten


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"Sie müssen an Ihren wahrgenommenen Grenzen vorbeiziehen, an dem Punkt vorbeiziehen, von dem Sie dachten, dass er so weit ist, wie Sie können."

- Drew Brees, Quarterback für die New Orleans Saints und 2010 Super Bowl MVP


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"Wenn Sie nicht sauer auf Größe sind, bedeutet das nur, dass Sie damit einverstanden sind, mittelmäßig zu sein."

- Ray Lewis, zweimaliger Super Bowl Champion und NFL Hall of Famer


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"Du träumst. Du planst. Du erreichst. Es wird Hindernisse geben. Es wird Zweifler geben. Es wird Fehler geben. Aber mit harter Arbeit, mit Glauben, mit Selbstvertrauen und Vertrauen in sich selbst und seine Mitmenschen gibt es keine Grenzen. “

- Michael Phelps, Schwimmer und 18-facher olympischer Goldmedaillengewinner


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"Wenn Sie eine klare Vorstellung von Ihrem Ziel haben, ist es einfacher, den ersten Schritt dahin zu tun."

L. L. Cool J., Rapper und Schauspieler


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"Wir laufen für die Leute, die denken, dass sie nicht können."

- Dick Hoyt, pensionierter Oberst der Air National Guard, der seinen querschnittsgelähmten Sohn durch über 1.000 Marathons, Triathlons und Ironman-Rassen drängt.


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"Ich war nie ein Naturtalent, aber ich zahlte meine Beiträge schweißtreibend und konzentrierte mich, nahm mir die Zeit, um Karate zu lernen, und wurde Weltmeister."

- Chuck Norris, Kampfkünstler und Schauspieler


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"Ihr Gesundheitskonto, Ihr Bankkonto, das ist dasselbe. Je mehr Sie hineinstecken, desto mehr können Sie herausnehmen. Übung ist König und Ernährung ist Königin. Zusammen hast du ein Königreich. "

- Jack LaLanne, Bodybuilder, bekannt als "Pate of Fitness"


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"Um weiter zu gewinnen, muss ich mich weiter verbessern."

- Craig Alexander, Ironman-Weltmeister


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"Manche wollen, dass es passiert, manche wünschen, es würde passieren, andere machen es möglich."

- Michael Jordan, sechsfacher Gewinner der NBA-Meisterschaft


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"Ich weiß, dass ich es schaffen werde, wenn ich mich auf etwas konzentriere, selbst wenn die Leute sagen, dass ich es nicht tun kann."

- David Beckham, international renommierter ehemaliger Fußballspieler


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„Wir müssen unsere eigene innere Kraft schätzen und niemals unterschätzen.“

- Noah Galloway, ehemaliger Army Ranger und 2014 Ultimate Männer Gesundheit Kerl


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"Ich bin der Größte, ich habe das gesagt, noch bevor ich wusste, dass ich es bin."

Muhammad Ali, Champion Boxer