Ich fühle dieses Training

Ich bin heute morgen aufgewacht und fühle die letzten zwei Tage des Trainings. Es sind auch meine ersten zwei Tage in diesem neuen Programm, das sollte mich also nicht überraschen. Unsere Muskeln werden immer wund, wenn wir ein neues Programm beginnen. Im Laufe der Zeit passt sich unser Körper an und wir erleben weniger Weh dasselbe Training.

Mein neuestes S-P-D-Training (Squat-Press-Deadlift-Bewegung) kann auch als "Hinterhof, auf dem Bauernhof, draußen in der Sonne, jede Sekunde davon genießen" bezeichnet werden:

- Kettlebell Front Kniebeugen (liebt die "Ehrlichkeit" dieser Übung
- KB 1-Arm-Overheadpresse
- KB-Swing

- Pullup
- Pushup-Herausforderung
- Weitsprung

- TRX-Reihe
- TRX-Fallout
- TRX 1-bein Squat

- 5 min KB schwingt

Genießen Sie die Glückseligkeit nach dem Training.

Und vielleicht ein paar Kekse. Sehen Sie, was ich meine, indem Sie mir einen Gefallen tun und über diese erstaunlichen Rezepte abstimmen?
4 tolle Desserts

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
Egal, was an diesem Wochenende passiert ist (oder passiert), machen Sie sich wieder auf den Weg, um so schnell wie möglich zu sein. Und werde jeden Tag besser.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich ein Bild von Ihrer Zukunft zu machen, schauen Sie sich dieses kostenlose Video an, in dem ich Ihnen helfe, eine Vision für Ihr Leben zu entwickeln
- www.ANewAmericanDream.com

Okay, zurück zum Schreiben eines TT-Zertifizierungs-Newsletters.

Habe ein schönes Wochenende,

Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer