Vegas, Training, Sucht & Trainer-Tipps

Heute nach Las Vegas für das Wochenende. Ich werde mit ein paar Trainern arbeiten, habe aber auch zwei Nächte Dummheit geplant (gut, aber sauber, aber natürlich). Ich werde dich wissen lassen, wie es geht.

Das heutige Training für mich:

1A) Sprünge
1B) Pistolenhocken

2A) Kniebeugen mit hoher Wiederholung
2B) Glute-Ham-Raise

3) BB Lunges

Und mit einigen Schnurrbart-Genesungsübungen fertig.

Ressource # 1 für heute:

10 Schritte Anleitung, um ein erfolgreicher Trainer zu werden

=> Persönliche Trainer-Tipps

Die zweite Ressource ist ein Training, das ich wirklich mag, das TT Addiction-Programm. Es ist fortgeschritten, aber schau es dir hier an

=> Suchttraining A

Und die heutige Kick-Butt-Denkweise Herausforderung ...

"Um einen Menschen zu verändern, ist es notwendig, sein Bewusstsein über sich selbst zu verändern." - Abraham Maslow ... und ... "Überlegen Sie sich: Verbringen Sie Zeit in der Selbstbeobachtung." - Frank McKinney

Finden Sie in den nächsten Tagen etwas Nachdenken, um wirklich herauszufinden, wo Sie sich befinden, Ihre Schwächen, Ihre Stärken, Ihre wahren brennenden Wünsche und was Sie wirklich zu ändern bereit sind. Sei ehrlich zu dir selbst.

Bleibe stark,

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Turbulenz-Trainingseinheiten