3 Frühlingssonne Gefahren

Der Krieg gegen Sonnenbanken ist international geworden: New South Wales, Australiens bevölkerungsreichster Staat, hat gerade die Verwendung von Sonnenbanken verboten (sie sind innerhalb von 3 Jahren illegal).

Und obwohl dies eine gute Nachricht für die Strände sein könnte, vermuten wir, dass das Verbot auf Recherchen beruht: Eine australische Studie ergab, dass diejenigen, die mindestens einmal Sonnenbanken verwendet haben, eine 41-prozentige Wahrscheinlichkeit haben, an Hautkrebs zu erkranken, als diejenigen, die niemals kannten hätten.

Aber selbst wenn Sie in Ihrem Leben noch nie in ein Solarium getreten sind, besteht immer noch ein Hautkrebsrisiko - ja, sogar zu dieser Jahreszeit. Hier sind einige weniger bekannte Hautkrebs-Mitwirkende in den Frühlingsmonaten.

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Fahren
Eine Studie der University of Washington in Seattle ergab, dass Autofahrer in den Vereinigten Staaten häufiger Krebs auf der linken Seite ihres Körpers durch Sonnenlicht durch ein Fenster bekommen. Und das liegt nicht nur daran, dass die Arme im Freien hängen. Während Ihre Autofenster normalerweise krebserregende UVB-Strahlen blockieren, blockieren sie keine UVA-Strahlen, die ebenfalls zu Krebs und Hautalterung beitragen. (Deshalb müssen Sie sich auch Sorgen machen, wenn Sie nachts fahren.)

Ein Fix: Wenn Sie häufig fahren, sollten Sie einen 3M-Autofensterfilm in Betracht ziehen. Sie kosten etwa 500 Dollar pro Popup, blockieren jedoch fast 99 Prozent der UV-Strahlen. Und machen Sie sich keine Sorgen, die Tönung ist nicht unheimlich, Drogendealer dunkel.

Winterschlaf
Sie könnten sich selbst einen schlechten Dienst leisten, wenn Sie den ganzen Winter über drinnen kampieren. In einer Studie des Memorial Sloan-Kettering Cancer Center wurde festgestellt, dass Sonnenlicht tatsächlich eine Rolle spielen kann Kampf Melanom. Melanompatienten in der Studie mit der höchsten Sonnenexposition vor der Diagnose waren 40 Prozent weniger wahrscheinlich an Krebs zu sterben als Patienten mit der geringsten intermittierenden Exposition. Woher? Die Forscher glauben, dass Vitamin D, das von der Sonne produziert wird, die Ausbreitung von Krebs verlangsamen kann. Tatsächlich wurde gezeigt, dass 1.000 IE (eine Tagesdosis beträgt normalerweise 600 IE bis nicht mehr als 2.000 IE) pro Tag einen 50-prozentigen Rückgang des Darmkrebsrisikos bewirken.

Die schlechte Nachricht ist, wenn Sie sich im Winter nördlich von Tennessee befinden, können Sie nicht genügend Sonnenlicht für eine ausreichende Menge an Vitamin D erhalten, es sei denn, Sie sind in einem Badeanzug, sagt Robert Heaney, M.D., von der Creighton University in Nebraska. Daher sind Vitamin-D-Präparate die beste Wahl, und sie sind in den meisten großen Drogerien erhältlich. Informieren Sie sich in unserem Supplement Center, um herauszufinden, was für Sie richtig ist.

Urlaub oder Staycationing
Eine Studie der Stanford University ergab, dass Menschen, die in sonnigen, ritzigen Stadtteilen leben, 80 Prozent höhere Melanom-Raten aufwiesen als diejenigen in weniger wohlhabenden, schwach belasteten Stadtteilen. Woher? Mehr Zeit zu Hause in der Sonne und mehr Geld in tropischen Gebieten.

Wenn es um Urlaub oder Ihren Alltag im sonnigen Kalifornien geht, achten Sie bei SPF auf "Breitspektrum" - Inhaltsstoffe wie Zinkoxid, Titandioxid und Avobenzon blockieren die UVA- und UVB-Strahlen. Und wenn Sie diesen Winter kühlere Tage verbringen, sollten Sie den SPF-Schutz in Betracht ziehen, wenn Sie täglich mehr als 15 Minuten im Freien sind, sagt Mark Lebwohl, M.D., Vorsitzender der Dermatologieabteilung des Mount Sinai Medical Center in New York. Probieren Sie Kiehls Facial Fuel SPF aus, der gleichzeitig als Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz dient (www.Kiehls.com; $ 25,00). Wenn Sie gerade dabei sind, lesen Sie, was kürzlich für einen Preis der American Society of Magazine Editors nominiert wurde.

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Weitere Untersuchungen von Andrew Daniels, Madeline Haller und Markham Heid