Die Abs Diät Antwort zu Starbucks

The Chocolate Latte (Powerfoods: 4) 1/2 Tasse 1% Schokoladenmilch
1/2 Tasse fettarmer normaler Joghurt
1/2 Banane
1 Esslöffel Erdnussbutter
1/2 Teelöffel fein gemahlener Kaffee
2 Teelöffel Schokoladenmolkeproteinpulver
6 Eiswürfel

Ergibt 2 8-Unzen-Portionen

Pro Portion: 171 Kalorien 10 g Protein, 20 g Kohlenhydrate 6 g Fett (2 g gesättigt) 2 g Ballaststoffe 116 mg Natrium
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