Sollte ich für Omega-3- und CoQ10-Ergänzungen in pharmazeutischer Qualität zusätzlich bezahlen?

JACK, CAMDEN, ICH fragte:

Sollte ich für Omega-3- und CoQ10-Ergänzungen in pharmazeutischer Qualität zusätzlich bezahlen?

Antworten:

Blasen Sie nicht Ihren Teig. "Pharmaceutical grade" ist ein Marketinggespräch, sagt Tod Cooperman, M.D., Präsident von ConsumerLab.com, einem Unternehmen, das Gesundheitsprodukte testet. "Es gibt keine Definition der FDA-Definition für Ergänzungen." Scannen Sie stattdessen das Etikett nach Wörtern, die einen Wert haben: NSF International Certified oder US Pharmacopeial Convention (USP) Verified. Beide Zertifizierungen stellen sicher, dass das Supplement die Art und Menge der aufgeführten Inhaltsstoffe enthält. Wenn Sie lieber nicht in den Kleingedruckten blicken möchten, kaufen Sie USP-geprüfte Nature-Made-Zusätze: Die 1.200 Milligramm Fischölkapseln enthalten 180 Milligramm EPA und 120 DHA und kosten 8 Cent pro Stück; Die 100-Milligramm-CoQ10-Weichgele enthalten Öl, um die Aufnahme des Antioxidationsmittels durch den Körper zu verbessern, und kosten 53 Cent pro Pop.