Standard-Pushup

Standard-Pushup

ZIELE: Arme, Bizeps, Brust, Schultern, Trizeps

AUSRÜSTUNG: Körpergewicht

Pushup-Position einnehmen. Senken Sie Ihren Körper so weit wie möglich ab, ohne den Boden zu berühren. Schieben Sie Ihren Körper in die Ausgangsposition.